ГТР

Добрый вечер! Хотела бы узнать мнение врачей, можно ли справиться с тревожным расстройством без антидеприсантов.? Работая толтко с психиатром? Мне 36 лет. Уже не знаю сколтко десятков!!!лет страдаю повышенной тревожностью. Моя жизнь это ежедневные поиски болячек у себя и у моих детей. Если куда-то едем боюсь , вдруг что-то случится по дороге. Постоянно рисую страшные картинки в голове. Еще в подростковом возрасте страдала ПА, боялась школы, отвечать у доски. С горем пополам закончила школу и институт. Во взрослой жизни мне всегда мешало это устроится на нормальную работу,т.к перед дверьми на собеседование происходили атаки и я уходила. Новые люди доя меня это тоже страх. Я теряюсь, слезятся глаза при общении и вообще нервничаю. У меня 2 детей, младшему 1,5 года. Сейчас живу постгянно не в духе. Срываюсь на детей, хотя потом мне жутко стыдно, мужа нет. Одна воспитываю двоих. Постоянно жду ночи, чтоб закончился день. Периодически бывает подергивание всех мышц, раньше только лицевые, теперь ноги и руки. Подозревала кучу страшных болячек, когда обследования проходила и врач говорил нет паталогий и все из головы, вроде бы становилось легче. Недавно была у психиатра, выписали феварини100мг на ночь и стрезам. Пропила неделю, не вижу эффекта, толтко агресии больше стало. И страх что я вообще их пью. Т.к побочки в аннотации ужасают. Можно ли справиться без таблеток? Начинать их пить доя меня страшно и боюсь не поможет.