Что вас беспокоит?
Акне на протяжении длительного времени и избыточный вес
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, уже не знаю как бороться, за 2 года прибавка в весе на 10 кг, при том же питании, гормоны в норме, незначительное превышение было пролактина, пила сотрет на протяжении полугода, были временные улучшения на 4 месяца и все вернулось на круги своя. Менструальный цикл в норме,но я принимаю ещё и Планиженс 20мг уже 3 мес, но андрогенного эффекта я не увидела. Основное место образований, виски, лоб и частично в волосах. Стул стабильный, бывает урчание в животе, вздутие, но в целом ни болей в желудке, изжоги нет.Умывалка лярош и базирон использую, но что - то безрезультатно, руки опускаются. Гормоны щтж тоже в норме. Демодекс исключён.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога-эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Пролактин какой у вас, прикрепите результат гормонов. Для Вас Планиженс очень слабые. Вам с такими акне необходимо Хлоэ, Диане 35, Белара. Самый сильный эффект начнётся на 1х 2 кок после 4-6 мес приёма
Светлана, прикрепила
Коетрол пролактина через 3 мес. При повторном повышении -достинекс по 1/4 таб 2 раза в нед. КОК с антиандрогенным эффектом, что я Вам написала
Принятый ответ
Добрый день!
Гестаген в ПланиЖенс обладает слабым андрогенным эффектом, замените этот КОК на КОК с антиандрогенным эффектом (Джес, Димиа с такой же дозой эстрогена 20 мкг - микродозированные) для уменьшения угревых высыпаний.
Для укрепления иммунитета проверьте витамин Д, ферритин (запас железа) и при их дефиците проведите коррекцию.
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, колбасу, сало, фастфуд, сладкую выпечку. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте! Какой рост и вес сейчас?
Появление акне связываете с прибавкой веса?
Если есть возможность, прикрепите половые гормоны и узи.
В лечении акне можно рассмотреть:
- КОК с более выраженным антиандрогенным эффектом (Диане-35 или Хлое), принимать оптимально около 6мес
- Диане - 35 + андрокур (антиандроген)
- Антиандрогены (если беспокоят только акне, то можно Финастерид)
Екатерина, здравствуйте, 167 рост 70 кг вес, прикрепила гормоны
Тестостерон чуть выше нормы, он может давать акне.
Что касается повышенного пролактина, то можно просто пересдать с фракциями - с мономерным и с макропролактином.
Екатерина, скажите, пожалуйста, как уменьшить тестостерон!?
Если бы у Вас не было акне или избыточного оволосения, то при регулярном цикле корректировать повышенный тестостерон не было бы необходимости.
Но у Вас есть внешние проявления повышенного тестостерона, поэтому можно рассмотреть прием препаратов, которые я написала выше.
Екатерина, спасибо большое ?
Похожие вопросы по теме
- 13 Февраля 20191 ответ
- 19 Октября 20191 ответ
- 14 Апреля 202017 ответов
- 6 Ноября 20204 ответа