Что вас беспокоит?
Отёки ног, после еды
Здравствуйте. Вопрос такой, я всегда отекала в ногах ещё с 16 лет. Сердце в норме, эндокринолог нормально, почки УЗИ нормально. В 40 лет поправилась сильно, и стали сильно отекать ноги. К утру плохо проходят. Но есть закономерность когда я сажусь на строгую диету, отёк сходит полностью... И не появляется пока я опять не начинаю есть полноценно несколько дней. Опять перестаю есть и отёк сам по себе сходит. Не пойму почему...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Дина, из-за жары может увеличиваться застой крови и лимфы, рекомендую увеличить питьевой режим, 30 мл на кг веса тела, ежедневная физическая активность и хорошо для снятия отёков помогают отвар из Кукурузных столбиков с рыльцами, заваривать по инструкции пить 2-3 недели.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил, спасибо вам
Принятый ответ
Здравствуйте.
Провоцирующие факторы - жаркая погода, соль, сахар, но ведь это не принципиально; на здоровых венах отеков не будет, поэтому рекомендую УЗИ вен нижних конечностей и консультацию флеболога.
Сергей, спасибо
Пожалуйста!
Принятый ответ
Здравствуйте, а общий анализ мочи вы сдавали, есть ли белок, суточную мочу?
Принятый ответ
Здравствуйте! А что именно вы ограничиваете ?
Фирюза, сахар, углеводы . Больше овощей и белка
Если в рационе увеличивается белки, то почкам приходится тяжело. Так как они не привыкли обрабатывать через себя такое количество белка.
Поэтому оптимально не увеличивать количество белка намного. Лучше убрать быстрые углеводы - сахар, сладкое, выпечка.
Рекомендации по питанию: 1. Питание не по времени, а по чувствам: голод - насыщение. 2. Разнообразить рацион питания: планировать приемы пищи по принципу тарелки: тарелка 22-23 см диаметром мысленно делится на 4 части: 2/4 занимают овощи, зелень, фрукты, ягоды; 1/4 белки: растительные (фасоль, маш, нут) или животные (мясо, птица, рыба); ¼ углеводы: крупы, макароны, др. 3. Что и сколько можно кушать?: Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть Овощи и фрукты 5 порций, где 1 порция - 1 фрукт или овощ Белок 1-2 порции (животный белок - рыба, птица, мясо + растительный белок – орехи, чечевица, фасоль, маш, нут), где 1 порция 80-100 гр Молочные продукты (по желанию) 1-2 порции, где 1 порция стакан жидкого молочного продукта или 100 гр творога Растительные масла в качестве заправки к салату
Принятый ответ
Здравсвуйте! А под диетой что имеете в виду? Ограничивает какие то определенные продукты? Также можно ваш вес и рост?
Екатерина, полностью сахар, минимум углеводы, с утра каша овсяная на воде. Овощи, фрукты, белок
Екатерина, 175 см 110 кг
Вес высокий, имеется ожирение 2 степени, на фоне этого нагрузка на организм конечно же увеличивается и сопровождается отеками.
Можно сделать УЗИ вен нижних конечностей, чтобы исключить проблемы с сосудами.
Гликированный гемоглобин сдавали когда-нибудь (исключить диабет)?
УЗИ сердца делали (при снижении сократительной функции сердца отеки также возникают)?
В первую очередь необходимо снижать вес, так как это чревато дальнейшими проблемами со стороны сосудов и сердца, развитию. атеросклероза.
По питанию:
Все углеводы не нужно исключать, а лишь простые углеводы (сок, сахар, сладости, мед, варенье) также необходимо ограничить соль и животный жир. Ограничение жирной пищи (содержащие большое количество насыщенных жиров), свиной и кулинарный жир, маргарины, кокосовое и пальмовое масло. Свинина, баранина (ветчина, бекон, грудинка, окорок,карбонат, шейка), сало и копчености и те продукты, в которые они могут входить (копченые и вареные колбасы, сосиски, сардельки, котлеты в виде полуфабрикатов, мясные консервы), жирные мясные бульоны - когда готовите суп, то первый бульон желательно слить, яйца(желток), майонез.
Постарайтесь питаться дробно, (4-5 раз - завтрак, обед, ужин + перекусы).
Екатерина, по анализам только дефицит витамина Д, и повышенный инсулин
Повышенный инсулин - это не информативный анализ. В плане диагностики диабета важен гликированный гемоглобин либо пероральный глюкозотолерантый тест. При дефиците витамина Д рекомендуется принимать Аквадетрим или Вигантол по 3-4 кап ежедневно.
Здравствуйте, Дина.
Это могут быть отеки из за варикозного расширения подкожных либо глубоких вен нижних конечностей.
Пройдите УЗИ вен нижних конечностей. Если варикозное расширение подтвердится- начните Детралекс 1000 мг/сут на 2 месяца
И дома ежедневно ноги поднимать высоко, и лежать, это улучшает ооток венозной крови, лимфы от ног, уменьшает отеки
Здоровья Вам!