Достаточно избегать аллергенов или стоит пройти обследование? — вопрос №1496142

Мне 28 лет, и такое ощущение что с возрастом источников аллергенов в моем списке становится только больше. Из таблеток на постоянной основе принимаю кок белару (с 19 лет по назначению врача - спкя, начинала с ярины, но через полгода появилась узловатая эритема, при правильном подборе кок, узловатая эритема больше не появлялась). Имею аллергию на кошек и собак, пыль домашнюю. Стараюсь избегать ярких ароматов духов и вообше резкиз запахов, людей курящих обычные сигареты и вейпы, кальяны, иначе сразу начинает чесаться нос и чихаю. При укусах наксекомых (комаров, слепней, мошек) очень сильно раздуваются места укусов, таблетки не помогают, как бы не старалась не трогать, каждый укус расчесываю до крови. На отдыхе в теплых странах также стала замечать появление на руках небольших участков сыпь (подозреваю есть небольшая аллергия на солнце). Ограничиваю количество цитрусовых (аапельсины пманадриын) , иначе начинаю чихать (был случай в анапе, от лимончело (или что-то подбоного, был сильно концентрированный цитрусовый напиток) вообще покрылась сыпью, помог активированный уголь). Недавно пожарили кальмара в корейской соевое пасте (в составе блюда также жарился сладкий перец, лук, морковь), после съедения пару кусочков кальмара произошла аллергическая реакция (зуд в районе носа, глаз, чихание, небольшое повышение темепратуры) помог только прием антигистаминных. Решила что аллергия на соевую пасту, которую попробовала первый раз в жизни в отличии от других ингридиентов (живу около 3х лет в сахалинской области, периодически их ем в отвареном виде, проблем никаих нет) .
Через некоторое время приготовила шампньоны на гриле, заморинованные предварительно в соевом соусе и майонезе. После съедения, произошла такая же аллергическая реакция. Вчера снова приготовила таким же способом грибы, и опять, спаслась только таблетками (от шампьонов приготовленных другим способом проблем не было). Не пойму, что-то выделяется из соевых продуктов при термической обработке, что у меня начинается жуткая аллергия? На другие ингридиенты не грешу, так как ела их до этого в любом виде и все было хорошо. На обычный соевый соус (в небольшои количестве) при поедании ролов подобной реакции нет. Также хотелось бы понять,в связи с таким списком аллергнов надо ли пройти какое-то обследование или достаточно просто избегать контакта с аллергенами? Влияет ли на это прием кок? Прилагаю дополнительно генетические исследования, пройденные в 2016 году.

Возраст: 28