Болит левая часть спины.

Здравствуйте, 2 недели болит спина. Я думаю, что застудила, потому что боли возникли после прогулки по морю, был холодный ветер. Через несколько дней ненадолго окуналась в холодную воду. Сначала появились неприятные ощущения в спине, с каждым днем боль наростала. Боль не острая, а тупая ноющая, тяжело ходить, легче всего лежать, ночью сплю хорошо, но с утра вся как деревянная. Боль сначала локализовалась в пояснице и отдавала в левую ногу, периодически ломит обе ноги. Затем я заметила, что при прощупывании всей спины ощущается болевая зона между  левой лопаткой и позвоночником. Затем подключились и боли в шее, не сильные, но постоянное напряжение в шее присутствует. Получается, что болит вся левая сторона спины от шеи до копчика. Заметила, что боли значительно усиливаются если я нервничаю, а ночью в покое наоборот отпускает. Сначала использовала мази диклоран и наятокс, не помогли. Подключили таблетки мелоксикам 7,5 мг. Пила их один день, боль заметно уменьшилась, но сильно заболел желудок. Для желудка стала принимать рабепразол и перешла на ибупрофен 20 мг утром и вечером. Принимала его 5 дней боли уменьшились, но начались проблемы с желудком, пришлось прекратить. В итоге через 2 дня после отмены ибупрофена опять спина болит. Не знаю чем лечить, так как с желудком проблемы, теперь лечу еще и его. Сейчас продолжаю использовать мазь наятокс, применяю аппликатор Кузнецова. Препараты с витаминами группы В использовать не могу, у меня на них сильная аллергия. Подскажите пожалуйста варианты лечения, учитывая мои ограничения по здоровью.