Что вас беспокоит?
Синдром беспокойных ног и всего остального
Уже почти 2 недели вся нижняя половина тела в постоянном напряжении, думала овуляция близится, во всех мышцах хочется разрядки и в ногах и вотвлагалище, в ягодицах, сидеть стоять невозможно. Когжа двигаешься, напрягаешь мышцы, становится легче. Но это постоянное ощущение переросло в то, что теперь просто мурашки "дух захватывает" как на горках или разком падении. До этого были слабость, головокружения. Пропила магний б6 по совету врача, стало лучше, но появилось все это. Со мной в течение жизни похожее было перед овуляцией, но не до такой степени и не так длительно. Это мучает, не дает спокойно жить.
Здравствуйте!
Что насчет сна и в целом эмоционального состоянии?
Тревоги нет?
Артур, перед тем как пропить снова курс магния, было так: слабость, головокружение уже год со мной с периодическим успехом. 2 мкс назад немели участки на пальце руки, и покалывали руки при вождении, немела нога так же справа как и палец. Пропила комбилипен, мослецитин. Прошло. Пооом снова начались слабость, тахикардия, головокружение но уже новая фишка - перед походом в туалет по большому и просто так без видимых поводов, например перед дорогой. Сама не волнуюсь, я вообще пофигист, но внутри видимо само реагирует на стрессы так. Вот пропила магний, пересталл шатать меня и бодрость появилась. Но зато накрыло вот это. Так все гудит, как будто постоянно хочется секса, но понимаю что не из за этого, потому что и ощущение как на американскихтгорках и все мышцы хочется шевелить ниже поясницы.
Артур, нормального полноценного сна без пробуждений ночью почти не бывает. У меня двое маленьких гиперактивных детей
похоже, что у тревожное расстройств, но и истощение нервной системы присутствует, надо дифференцировать на полноценном приеме, для начала к врачу-неврологу (если свое исключает), то затем уже к врачу-психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте! Рекомендую начать с осмотра невролога- доктор проверит рефлексы и определит нужно ли дообследование. Пройти онлайн тесты на наличие тревоги и депрессии, в зависимости от результата дальнейшая тактика, покажите результаты доктору на осмотре.
Принятый ответ
Здравствуйте. Накануне стрессы, тревожность, переутомление были?
Маргарита Алексеевна, последние 5 лет такого состояния в декрететч детьми
Ваше состояние связано с повышенной тревожностью на протяжении длительного времени, плюс переутомление, недосып. Сейчас можно начать с фенибута 1т 3р/д 1-2 месяца, при неэффективности консультация психотерапевта очно он назначит препараты посильнее. Ещё стоит добавить магний в6 по 1т 3р/ д 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте Маргарита ?? Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии. Или по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Нонна Юрьевна, прошла. Депрессия 0, тревога 10
По лечению начнём с легких препаратов Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг
И после т сирдалуд 2 мг на ночь 3 нед можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Очень помогает, начните !
Принятый ответ
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование hads.
Анастасия Игоревна, я прошла тест. Депрессия 0, тревога на 10 "субклинически выражена"
Рекомендую начать принимать препарат Фенибут по 250 мг 3 раза в день в течение 1 месяца. Для снятия спазма мышц Сирдалуд 4 мг 1 раз в день вечером в течение 10 дней.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют.
Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам.
Попробуйте релаксацию по Джекобсону, методику можно найти в интернете.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Похожие вопросы по теме
- 17 Декабря 20222 ответа
- 12 Октября 20241 ответ
- 7 Ноября 20248 ответов
- 24 Июня 20259 ответов