Что вас беспокоит?
Я бездарная тварь, зачем я вообще живу?
Больше года со мной что-то происходит, по началу было всё равно, но теперь эти частые загоны, депрессии, бессонницы, эмоциональные опустошение, чувство бесполезности, выгорание, учился нормально, а теперь ничего не хочу, просто забить на всё, из-за проблем по учёбе перестал общаться с людьми полностью, из эмоций осталась только агрессия и то пропадает, хочется разлагаться дома и никого не видеть, бывает какой-то непонятный шопот в голове, тварь или моя вторая личность всей душой ненавидит меня, постоянно сам себя матерю и унижаю, ничего не может принести мне радость и улыбку, и полное не понимание что со мной происходит, я даже не могу полностью это описать, как будто мне кто-то затыкает рот
Добрый день, Артём.
Судя потому, что вы написали, вы сейчас чувствуете очень смешанные эмоции, которые каждый день доставляют вам дискомфорт. Желание абстрагироваться от мира и окружающих людей и сидеть дома. Задам вам несколько важных вопросов:
Вспомните, что произошло год назад? После чего все это началось?
Также, расскажите, какой ваш примерный распорядок дня до этих переживаний и сейчас.
Этот шепот, что он говорит вам? На чей голос похож?
Есть ли взрослый или близкий человек, который может вас поддержать, которому вы доверяете?
Есть ли в семье люди с психическими заболеваниями?
Так же, рекомендую собраться с силами и дойти до поликлиники, вы бесплатно можете отправиться на диагностику к психиатру для исключения заболеваний или же назначения лечения. Это очень важно!
Если есть какие либо вопросы - с радостью отвечу.
Екатерина Алексеевна, в семье все здоровые, я один такой, голос мой, я постоянно сам себя матерю, как я, так и мой голос
Артём! Ответили коллеге, что теперь " никем не хочу быть". Что произошло между этим? Как отреагировали близкие на ваш выбор? Как у вас в личной жизни, с друзьями/ девушками/ парнями?
Екатерина Алексеевна, никогда в жизни не было девушки, а насчёт профессии не знаю, раньше я видел своё будущее отличным, но даже не успел понять в какой момент это всё закончилось, теперь я вообще не вижу своего будущего, и ни кто не может понять почему я так решил, хотя я сам этого не знаю
А друзья что думают?
Екатерина Алексеевна, ничего, у них своя жизнь
Как вы проводите свой обычный выходной день?
Екатерина Алексеевна, лежу в своей комнате, слушаю музыку, играю
Правильно ли я поняла, что в основном вы все это делаете в одиночку? 17 лет - возраст социальный, когда важно черпать эмоции от общения - как у вас с этим?
Екатерина Алексеевна, я всегда соло, единственные люди которым я доверяю, это родители
Вы общались с родителями по этому поводу?
Екатерина Алексеевна, да, но есть ли смысл
Конечно, вам необходима поддержка близких людей. Другое дело - вы не видите смысла, но в то же время ваше одинокое поведение приносит вам дискомфорт.
Так чего бы вам хотелось в идеале?
Екатерина Алексеевна, это и есть часть проблемы, я осознаю что что-то не так, но не понимаю что, что я хочу и что менять
Чтобы понимать, что хочется - нужно что-то попробовать. Попробуйте 1 р в неделю заняться чем то новым и спустя месяц оценить, понравилось вам - или нет)
Так можно выбрать занятие по душе
Екатерина Алексеевна, хорошо
Поддерживаю коллегу
Здравствуйте, Артём! Вам надо попытаться вспомнить какая стрессовая ситуация произошла больше года назад. Ситуация, провоцирующая состояние, которая продолжает являться триггером. Дальше надо проследить на что, на чей похож данный голос (Ваш собственный, кого-то из родителей, значимых людей...) Стараться говорить ему "стоп". И, конечно, обязательно надо пройти диагностику и консультацию психиатра. Кроме самостоятельной работы, надо начать очную работу с психологом.
Ирина Владимировна, голос мой, а насчёт ситуации не знаю, возможно из-за огэ, после того как я всё сдал, полностью начал забивать на учёбу в колледже, забил на сессии, зачёты
Да, ОГЭ, колледж - это стрессовая ситуация. Вы сделали жизненный поворот. Но тот ли? Поступали, выбирали специализацию по собственной инициативе?
Ирина Владимировна, да, я до какого-то момента мечтал быть автомехаником, теперь вообще не хочу ни кем быть
Возможно "перегорели" к этой специализации, не оправдала надежд каких-то. Сейчас надо дать себе эмоциональную разрядку, через спортивный зал к примеру и посетить психиатра. После эмоционального отдыха, возможно, решение само придёт.
Ирина Владимировна, мне говорят, что на меня ещё влияет музыка, но другое я не могу слушать, ужасно раздражает
Какую музыку слушаете? Она тоже задевает определённые струнки души
Ирина Владимировна, я не смогу назвать жанр, такие исполнители как psychosis, Апология, мокери, pavshiy
Да, такая музыка, к сожалениюможет вызывать в душе такое отношение к себе. Попробуйте её не слушать какое-то время. Начнётли меняться Ваше мироощущение. Если раздражает другая, попробуйте временно вообще ничего не слушать.
Ирина Владимировна, а если без музыки совсем плохо? Я просто не могу без неё
Тут я тогда бы рееомендовала у психиатра проконсультироваться
Ирина Владимировна, хорошо, спасибо
И ещё обязательно пробуйте общаться со сверстниками, это даёт стимул и жизненную энергию. Человек социален. Мы хоть и нуждаемся периодически в одиночестве, не можем быть одиноки.
Ирина Владимировна, я не знаю о чём говорить с людьми
А о любом... О моде, о погоде, сами отвечайте, если спросят, не замыкайтесь. Просто выйдите на люди, в парк для начала, прогуляться
Ирина Владимировна, хорошо, попробую
Похожие вопросы по теме
- 14 часов назад3 ответа
- 14 часов назад41 ответ
- 14 часов назад27 ответов
- 17 часов назад15 ответов