Планирование беременности

Здравствуйте! На данный момент полтора месяца пью Спирулина (от Солгар). Задумались о планировании беременности. Продолжать ли пить Спирулину? Хочу начать принимать фоливую кислоту. Какую лучше? Беременность будет вторая (первый ребенок здоров), выкидышей и абортов не было. Что посоветуете?