Проблема со сном

Анамнез: В 2010 году во время сдачи экзаменов нарушился сон. Принимала сомнол (10 дней), потом феварин (последний – с эффектом). В 2019 году после рождения дочери также был выраженный эпизод нарушения сна. В 2020 г обнаружен гипертиреоз, лечилась год, сейчас состояние ремиссии. Перед выходом из декрета в конце 2021 были опасения, справлюсь ли с работой. Начались проблемы с бессоницей. Принимала адаптол (без эффекта), атаракс (не более 4х дней, т.к. не понравилось действие, была сама не своя). Прописали феварин. Читала книгу "как победить бессоницу за 6 недель" и решила применять методику ограничения сна. Занималась примерно месяц одновременно снизив дозировку феварина (принимала не более 4 месяцев). На работу вышла. Проблема с бессоницей решилась. Ситуация сейчас. В мае 2023 г узнала, что у отца выявлена онкология в июне. 8 июля увидела своего ребенка, высунувшегося по пояс из окна. Было очень страшно, что могла вывалится. 18 июля был приступ на работе (озноб, резь в глазах, давление в голове, онемение конечностей). Неделю было жжение лица, тяжесть во всем теле, сильная усталость. Сдавала ферритин, ТТГ, Т4 – норма. МРТ гол мозга, УЗИ сосудов гол мозга, ЭЭГ – норма. Невролог поставил диагноз ПА, выписан грандаксин – принимала 2 недели. Жжение лица ушло. Также с 18 июля начались проблемы с бессоницей – сплю по 2-3 часа под утро. На следующий день сильная усталость, отсутствие настроения, сложно сконцентрироваться на задаче, иногда просто приступить к какому-то простому делу. Была у психиатра. Выписан ципралекс с приемом 1 год и прописана гигиена сна. Вчера купила и была уверена, что начну пить. Сегодня первый раз наверное за месяц подольше поспала и настроение улучшилось как и физическое состояние. Вопрос – какое лечение можно выписать в моей ситуации? Стоит ли начать принимать антидепрессанты?