Плохой сон — вопрос №3383382

Здравствуйте!
Подобная проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Хорошо исключить дефицитные состояния и гормональный сбой, оценить работу щитовидной железы.
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу. Основа у такого чуткого сна и ранено пробуждения может быть повышенный уровень тревоги. Поговорите с ребёнком, возможно его что-то беспокоит, волнения, страхи и т д. Можно обратиться к психологу. Также важно соблюдать режим дня это очень хорошо снимает излишнюю тревожность, т к день становиться более предсказуемым и понятным, исключение гаджетов перед сном. С доктором можно обсудить Прием глицина, магния, легких успокоительных. Желаю Вам здоровья!

Здравствуйте! Предшествовало ли нарушению сна стресс ?
Часто такой сон бывает у тревожных людей. Ребёнок не жалуется на тревожность ? Еще на какие -то симптомы ?

Начать нужно с исключения дефицитов организма и консультации врача психотерапевта.
Соблюдать четко гигиену сна - за час убрать гаджеты , предложите прослушивание АТ по Шульцу , ванну с магниевой солью. + работа с психологом над тревогой

Здравствуйте!
Для начала конечно стоит уточнить у самого сына, как ему самому такой пверхностный сон, если никаких жалоб с его стороны и никоим образом в аспектах жизни это не проявляется и не мешает, то стоит ли это "вылечивать".
Если все-таки есть, то пробовать наладить режим сна, убирать гаджеты перед сном, снижать активность в вечернее время. Обратиться к врачу, возможно, что он назначит какие-нибудь препараты, которые могут подуспокоить работу нервной системы (глицин, препараты магния).
Неплохо проверить ферритин/витамин Д, так как это возможные метаболические нарушение так же могут влиять на качество сна.

Здравствуйте, Татьяна.
Нужно уточнить у ребенка, хвататет ли ему времени отдыха, сколько часов наиболее комфортна для сна, тяжело ли ему даётся засыпание. Наиболее частой причиной, которая предшествует плохому и/или чуткому сну - это стресс, повышенная тревожность, депрессивное состояние.