Появилась гипнофобия

Здравствуйте ,уже дней 10 не могу нормально спать . Боюсь умереть во сне. В интернете прочитала что это называется "Гипнофобия". Не знаю , точно ли это так называется , но я не могу спать. Скорее всего я знаю почему у меня это появилось . 10 августа усыпили мою крысу , которую я очень любила. Когда я лежала и засыпала , я задумалась , что сейчас с Жиробушкой.(это имя моей усопшей крысы) Что с ним, есть ли жизнь после смерти , что происходит потом , просто конец? И у меня появился страх спать из-за того что я могу умереть . Я понимаю что когда то ,рано или поздно , это все равно настигнет меня .Но я не хочу что бы это было раньше времени . После этого не могу спать .Я не боюсь смерти , я боюсь того что будет после этого. Не знаю как сказать это маме . И надо ли говорить ее это. Или продолжать игнорировать и просто жить страдая каждую ночь . Если все таки надо будет обратится к врачу , то к кому?