Почему не могу принять решение? — вопрос №1524019

Question

Почему не могу принять решение? — вопрос №1524019

Анна

122 просмотра

22 августа 2023

Здравствуйте! Мне 33 года, работаю в офисе, имею мечты и цели, но будто не хватает решительности или смелости. Одна из мечт- съездить к родственникам. Живут достаточно далеко. Побывать у них интересно и они зовут, но всё какие-то обстоятельства мешали - то денег накопить, то учёба была, то ещё что-то. Сейчас вроде бы не мешает ничего, лето, можно съездить, но сижу и не еду. Может, некоторый страх только есть, что вдруг по дороге ограбят или пристанут. А отпуск подошёл, дома его весь жалко проводить, хотя я домосед и в целом люблю находиться дома, но и ехать почему-то не еду. Что останавливает? В целом мне интересно побывать и повидаться, но и нет какой-то движущей силы сдвинуться с места. Что это может быть такое? Может, просто нравится мечтать о путешествии? Сама собой недовольна, не могу определиться, хочется прийти к решению - ехать и поехать или не ехать и перестать об этом думать и говорить, морочить голову и себе и людям.

Возраст: 33

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

не могу принять решение

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как принять решение

2 ответа

4 октября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Повышенная тревожность

3 ответа

12 февраля 2024

Юлия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Насибуллина Диана, 22 августа 2023 · Answer 1 · 2023-08-22T06:49:43+03:00

Здравствуйте, Анна!
В таком случае хочу порекомендовать метод для принятия решений, называемый "Квадрат Декарта".
Начертите квадрат и разделите его на четыре части. В каждой части напишите по одному вопросу:
- «Что случится, если это произойдёт?»,
- «Что случится, если это не произойдёт?»,
- «Чего не случится, если это произойдёт?»,
- «Чего не случится, если это не произойдёт?»,
и честно ответьте себе на эти вопросы. Рядом с ответами поставьте отметку «за» или «против» после чего пересчитайте количество Ваших «за» и «против».

Анна, 22 августа 2023 · Answer 2 · 2023-08-22T11:42:44+03:00

Диана, спасибо! Тут дело ещё в том, что сложно представить, что случится, если этого не произойдёт. Ведь во всё можно найти и плюсы и минусы. И, опять же, с одной стороны домоседу комфортнее сидеть дома и ничего не предпринимать, но периодически это кажется скучно и немного хочется пошевелиться и пообщаться

Акользина Ирина Владимировна, 22 августа 2023 · Answer 3 · 2023-08-22T11:33:41+03:00

Здравствуйте, Анна! Вы сами видите 2 варианта решения: поехать и реализовать свою мечту или не ехать и забыть. Попробуйте на одном листе написать плюсы, и минусы одного варианта, а на втором - другого. И какой-то вариант обязательно станет преобладающим и даст энергию для реализации.

Анна, 22 августа 2023 · Answer 4 · 2023-08-22T11:39:55+03:00

Ирина Владимировна, попробую, спасибо! Просто преобладает какая-то инертность что ли, когда есть мысли, что поеду, отлично, не поеду, тоже хорошо. Т.е. в принципе и там и там есть свои плюсы, поэтому не могу решить

Акользина Ирина Владимировна, 22 августа 2023 · Answer 5 · 2023-08-22T12:26:17+03:00

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 22 августа 2023

Психолог, Логопед

Как раз предложенные выше квадрат решений и разделения "плюсов" и "минусов" поможет мотивироваться к какому-то конкретному решению.

Анна, 22 августа 2023 · Answer 6 · 2023-08-22T16:47:55+03:00

Ирина Владимировна, но ведь один пункт может перевесить все 10! Например, если мне интересно поехать, я пишу несколько пунктов "за", но всего два пункта, что я домосед и что мне интересно общаться с родственником из семьи и жаль даже на неделю терять это общение, дорог каждый день, могут перевесить. Что же, продолжать сидеть дома? Хотя понятно, что и впечатления новые нужны и там повидаться тоже хочется и обстановку на время сменить полезно и т.д. Как определиться? Почему решение не приходит?

Акользина Ирина Владимировна, 22 августа 2023 · Answer 7 · 2023-08-22T16:55:48+03:00

Да, может и один пункт перевесить, смотивировать. Попробуйте тогда после проделанной работы абстрагироваться на пару дней. Взять один вариант, как будто бы второго не существует и реализовать его как единственно правильный, взять ответственность за решение и всё. Возможно, Вы привыкли, что кто-то решает за Вас, берёт ответственность, в результате Вам любой вариант комфортен. Попробуйте прислушаться к своим желаниям. Это придаст решимости.