Тревога и чувство опасности

Анастасия Поторочина30 Августа 2023

3.1

Принятый ответ

Здравствуйте, у вас тревожно-депрессивное р--во требуется лечение: КПТ+наз АД гр СИОЗС+поддерживающей терапии, все препараты рецептурные требуется консультация психотерапевта

Елена Шендерова30 Августа 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Ксения,то, что с Вами происходит - это тревога, которая развивается внутри Вас и подпитывается Вашими мыслями. Вы думаете о всех этих страхах и получается Вы реагируете не на реальность, а не свои мысли и боитесь именно их.
Стоит очно обратиться к врачу психиатру, поверьте, это состояние эффективно корректируется, врач назначит лечение, Вас станет легче, будут уходить симптомы тревоги.
На фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом, чтобы исследовать свою тревогу.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Иван Тяпкин30 Августа 2023

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Ксения!
Постоянное чувство тревоги и страха, о котором вы пишете, возможно, как остаточное следствие послеродовой депрессии. В таких случаях можно использовать как медикаментозное лечение, так и психотерапию. Для назначения медпрепаратов необходимо очное посещение врача психотерапевта, так они отпускаются строго по рецепту. Также вам можно пройти курс психотерапии. На этих консультациях вы сможете совместно со специалистом проанализировать причины вашей тревожности и откорректировать психоэмоциональное состояние.

Анна Морякова30 Августа 2023

2.8

Принятый ответ

Здравствуйте, Ксения.
Всегда ли так было? Какой вопрос у вас в связи с описанной ситуацией?

Артур Ахкамов30 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
У Вас выраженное тревожное расстройство, то есть тревога слишком много и контролировать сложно становиться.
В идеале Вам рекомендована и желательна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями). Так же неплохо получить полноценную консультацию врача-психотерапевта, чтобы решить необходимости медикаментозного лечения (или возможно справиться только при помощи психотерапии).

Самостоятельно попробуйте начать книгу про тревогу Роберт Лихи - Свобода от тревоги.

Екатерина Крестникова30 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Екатерина Литвинова30 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте, по описаным вам жалобам надо проводить диагностику между тревожным и депрессивным расстройством Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии,прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; все поправимо, чем быстрее приступите к лечению, тем скорее восстановитесь