После удара головой — вопрос №153985

Здравствуйте, мне 31 год, 2 дня назад ударился лбом, немного кружилась голова, слегка подташнивало, голову сдавливало изнутри, стало тяжелее думать, были небольшие нарушения чувства пространства, сознание не терял.
Обратился в травмпункт, мне сделали ренген, перелома костей не было, было маленькое подозрение на сотрясения мозга, от госпитализации отказался, получил направление к неврологу.
Ночью когда принимал горизонтальное положение чувствовал себя хуже, как будто жидкость внутри головы приливала в место на котором лежу и его сдавливало, немного закладывало ухо и нос.
Не следующий день сходил к невроголу, после осмотра мне сказали что признаков чего-то серьезного со мной нет, назначили уколы внутримышечно Мексидол и Кортексин. Вечером начались сильные боли похожие на мигрени с левой стороны, выпил таблетку Нурофена и смог уснуть. С утра осталось небольшое сдавливание с левой стороны головы и трудновато думать. Немного сдавливает голову при смене положения с вертикального на горизонтальное.
Скажите, пожалуйста, стоит ли чего-то опасаться, пройдут ли такие симптомы спустя время, может стоит лечь в больницу для обследования?
Еще интересно нужно ли соблюдать какой-то режим по питанию и физическим нагрузкам?