Невроз

Здравствуйте, догоняют стрессы, связанные со старой ситуацией. Значительную часть сознания занимают воспоминания и прокручивание предстоящих диалогов. Накрывает волнами злость, доходит до полного погружения в эти размышления. Могу прикрикнуть со злости например, когда остаюсь один. Сам понимаю как это выглядит со стороны. Испытываю проблемы с засыпанием, особенно если опять об этом подумаю. Подскажите пожалуйста, помогут ли здесь банальные успокаивающие или какие вообще нужны лекарства, чтобы восстановить спокойствие