Уже 3 недели не проходит насморк и чихание

Уже 3 недели не проходит насморк и чихание. Работал на доставке в жаркие дни. Брал с собой бутылку холодной воды и 2 ледяных. В холодную воду добавлял ледяную и пил. После того, как заболел, пару раз пил холодное пиво. Потом начал пить ТераФлю, легче становилось, но не помогло. Вроде как проходит, но снова начинается. В носу чешется, от того и чихание. После чихания насморк идёт жидкий, прозрачный. Аллергии раньше не было. Насморк усиливается когда холодно. Некоторые дни подходит