Что вас беспокоит?
Что мне делать?
Приветствую Вас. Мужчина 31 год. Я сдал общий анализ крови... Все в пределах нормы, кроме одного- это холестририн. Общий- 5.04, лпнп - 3.46. В остальном все нормально, сахар, щитовидка в норме. Чувствую себя нормально, давление 120\80. Вес 90 кг, рост-183 см. Двигаюсь очень много, до 2023 года качался и бегал лет 10, потом надоело, перестал.... Вопрос в следующем: что мне делать? Идти к кардиологу и лечиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Повышение совершенно небольшое. Препараты не нужны. Нужно модифицировать образ жизни, верните бег в свою жизнь. В питании можно придерживаться средиземноморской диеты, dash диеты. Снизить количество продуктов содержащих животные жиры( сметана, сливочное масло, желток, жирный сыр, свинина) , увеличить свежие фрукты и овощи, рыбу богатую омега 3, морепродукты,птицу.
Похожие вопросы по теме
- 13 Апреля 20227 ответов
- 5 Сентября 202212 ответов
- 1 Декабря 20229 ответов