Что вас беспокоит?
Что мне делать?
Приветствую Вас. Мужчина 31 год. Я сдал общий анализ крови... Все в пределах нормы, кроме одного- это холестририн. Общий- 5.04, лпнп - 3.46. В остальном все нормально, сахар, щитовидка в норме. Чувствую себя нормально, давление 120\80. Вес 90 кг, рост-183 см. Двигаюсь очень много, до 2023 года качался и бегал лет 10, потом надоело, перестал.... Вопрос в следующем: что мне делать? Идти к кардиологу и лечиться?
Здравствуйте. Повышение совершенно небольшое. Препараты не нужны. Нужно модифицировать образ жизни, верните бег в свою жизнь. В питании можно придерживаться средиземноморской диеты, dash диеты. Снизить количество продуктов содержащих животные жиры( сметана, сливочное масло, желток, жирный сыр, свинина) , увеличить свежие фрукты и овощи, рыбу богатую омега 3, морепродукты,птицу.
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 202318 ответов
- 21 Сентября 20224 ответа
- 27 Июня 20224 ответа
- 26 Февраля 20223 ответа
- 4 Января 202210 ответов
- 27 Декабря 20217 ответов
- 26 Октября 202120 ответов
- 12 Сентября 20216 ответов
- 26 Августа 20219 ответов
- 29 Декабря 202019 ответов