Набор веса — вопрос №1571114

Question

Набор веса — вопрос №1571114

Дарья

109 просмотров

19 сентября 2023

Здравствуйте. 6 дней назад бросила курить. Мой вес был 69 кг. На данный момент мой вес 77 . (В 6 утра 76 был ,сейчас в 15 уже 77) На аппетит ни как не повлияло . Есть больше не стала. Питание обычное. Помогите ,пожалуйста, дайте мне совет ,что делать . А то такими темпами я до 100 кг дойду(((

Возраст: 31

Вопрос закрыт

бросила курить набор веса

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Расшифровка узи и результатов анализов

3 ответа

1 час назад

800.00 р.

Анастасия, Луганск

ГСД или нет

1 ответ

2 часа назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Есть ли нарушения в анализах

6 ответов

3 часа назад

800.00 р.

Кристина, Краснодар

Нужна расшифровка анализов

4 ответа

3 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Нужно ли еще какое обследование и лечение?

1 ответ

3 часа назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Назначение препарата Семавик

3 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Ксения

Вопрос закрыт

Повышен ттг

5 ответов

5 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-09-19T16:05:34+03:00

Пожаловаться

Давтян Екатерина Александровна, 19 сентября 2023

Терапевт

Добрый день, темпы действительно очень высокие. Вам следует переадресовать вопрос эндокринологам.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-09-19T16:07:17+03:00

Пожаловаться

Мамонтова Евгения Владимировна, 19 сентября 2023

Терапевт

Здравствуйте, переадресуйте в течение часа эндокринологам

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-09-19T16:46:47+03:00

Здравствуйте. Пр отказе от курения практически всегда будет прибавка в весе, потому что никотин разгоняет метаболизм. А сейчас он к вам не поступает. В принципе правильно отказываться от чего бы то ни было лучше постепенно. Вам сейчас нужно уменьшить калораж в питании, увеличить расход в виде физических нагрузок. Попробуйте принимать Л-карнитин по 1500мг перед ходьбой или другой физической нагрузкой.

Хуснутдинов Ленар Равилович, 19 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-19T17:31:17+03:00

Здравствуйте. Отказ от курения действительно приводит к набору веса, но это не означает что будет 100. Главное это питание и физическая активность, проверьте витамин д, ттг, т4св. После ужина гуляйте, спать ложиться как минимум через 3 часа после приема пищи

Заитова Диана Даниловна, 19 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-19T17:51:41+03:00

Здравствуйте, вам нужно снизить калорийность рациона, никотин сам по себе ускоряет метаболические процессы в организме это один из его эффектов, поэтому при привычном питании вес будет расти
Это как правило, калорийность рациона понижать постепенно, по 100 ккал в неделю, но не менее 1200 какал в сутки