Как пройти обследование если я боюсь очень сильно врачей

Мне надо пройти плановое обследование, но я боюсь врачей, и всё что связано с больницей большую часть. Когда мне было двенадцать лет, я пошла проходить обследование, и если я не слушалась или не делала что говорят врачи то они могли на меня накричать или даже несколько раз ударить. И с тех пор я из не навижу, как я захожу в больницу у меня начинают истерики и панические атаки.