Судячпо фото и описанию ситуации, на мой взгляд нет ничего креминального. На герпес и вирусные поражения слизистой ,это не похоже. Они носят обычно множественный характер и возникают на разных участках слизистой. Судя по фото ,это скорее травма слизистой , которая может систематически возникать на фоне особенностей прикуса, наличия зубных отложений или во время приема пищи. К травмированной слизистой присоединяется вторичная бактериальная составляющая которая присутствует в полости рта и возникает такое воспаление сосочка. Фото не передаёт всех нюансов происходящего и потому сложно говорить конкретно. Нужен очный осмотр грамотным опытным стоматологом пародонтологом, занимается слизистыми, с хорошими рекомендациями, которому можно доверять, поищите, пожалуйста, через друзей и знакомых по отзывам, сарофанное радио лучьший источник информации. Возможно достаточно подшлифовать острые края зубов или пломб и снять зубные отложения. В любом случае, поддерживайте хорошую гигиену полости рта и избегайте какое-то время раздрожающей пищи, сильно острой, солёной, горячей и жёсткой. Слизистую можно обрабатывать пародонтоцид гель, афтофикс, холесал если не очень будет жжечь, после еды и на ночь салкосерил дентальный гель или асепта с прополюсом или хлоргикседином. Можно делать ротовые ванночки стоматофитом. Посмотрите, пожалуйста, что можно купить в аптеке по нормальной цене, почитайте, пожалуйста, внимательно инструкцию, чтоб не было противопоказаний к применению. Обычно при правильном уходе проходит за несколько дней, неделю. Но показаться на очный прием к стоматологу,надо обязательно ,раз жалобы переодически повторяются. Это моё мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют коллеги тут на сайте возможно предложат другие варианты решения вопроса.