Боль в центре груди и тяжело дышать

Вчера с вечера после репетиции и последующей прогулки, началась боль в центре груди отдающая в спину, насквозь. На прошлой неделе переболел ОРВИ, но у меня гаража поясничного крестового, Сколково, в общем спина кривая. Периодически возникали боли. Сегодня в сидячем положении так же болит, дышать тяжеловато, т. Е. Как будто не могу полными лёгкими вдохнуть. Причём когда зеваю, получается вдохнуть полностью. Пульсоксиметр показывает в принципе нормальные значения. Стоя тоже вроде более менее или лёжа на животе. Как быть. Сейчас уже поздно и в больницу точно не попасть. При пальпации грудь, плечи и спина болят.