Профилактика гриппа/орви/ковид — вопрос №1594476

Перед выходом из дома обрабатывайте носовые ходы оксолиновой мазью, проветривайте еомещение, обязательно носите маску. Соблюдайте режим дня, вовремя ложитесь спать.
Пейте витамины курсами. Можно принимать для профилактики противовирусный препарат - ингавирин 90

Дозировка 90 - 1 раз в день

Доброго времени суток Анастасия. Профилактика ковид инфекции и ОРВИ обычно стандартная. Рекомендую прием витамин Д на весь осенне-зимний период на масленной основе 1 раз в день, 4 капли или табл. 2000 МЕ в день во время завтрака. Если пить аквадетрим в каплях , то по 4 капли взрослым, как профилактическая доза. Коронавирус в окружающей среде долго не живёт, нет хозяина, где можно жить, именно поэтому мыть из магазина упаковки не имеет смысла, он уже давно погиб на них. Как таковой профилактики пока не разработано, но чем меньше вы получите дозировку вируса при контакте, тем легче протекает болезнь, поэтому носите маски в местах скопления людей, ограничьте походы в развлекательные центры. Ограничение контактов, поменьше общественного транспорта, если куда-то идете в общественное место - санитайзер или маска, можно в нос солевые растворы (Аквалор , аквамарис эфизиомер, долфин), виферон гель 2 раза в день. Витамин С можно в ударной дозе 1000 мг в сутки. Из адаптогенов (эхинацея, женьшень, родиола розовая ), пить больше воды - 30 мл. на кг. веса. Дома проветривать и увлажнять воздух. Для кормящих мам грудью, можно пить витамины для беременных ( элевит например).