Пропала фаза быстро сна — вопрос №1599782

Question

Пропала фаза быстро сна — вопрос №1599782

Ziga, Москва

213 просмотров

4 октября 2023

Что с этим можно сделать? Когда бы я не ложился спать на утро встать оочень тяжело, нету бодрствования по утрам, и такое уже на протяжении 6 месяцев, даже если спать 8, 10 часов никогда не высыпаюсь, чувство будто поспал 1 час. И частенько на утро болит голова сверху в правой части, если сон идёт более 10 часов. Будильники тоже не помогают. Так же заметил провалы в памяти.

Возраст: 18

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

сон

проблемы со сном

фаза сна

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 5 октября 2023

Невролог

Здравствуйте. Какой у вас образ жизни? Есть ли режим? Стрессы?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ziga, 5 октября 2023

Клиент

Маргарита Алексеевна, режим сбитый давно, стараюсь ложится в 11-12 часов ночи, (помогает мелатонин за 2 часа до сна) Образ жизни не сидячий

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревога и страшный сон перед поездкой

2 ответа

29 марта 2024

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Ципролет и гв

1 ответ

18 февраля

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Манипуляции мужа

2 ответа

27 февраля

Олеся

Вопрос закрыт

Ночной сон

5 ответов

26 марта

800.00 р.

Диана

Вопрос закрыт

Завершение ГВ

1 ответ

вчера, 03:50

Анна, Кемерово

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мкртчян Нонна Юрьевна, 5 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-05T00:59:54+03:00

Здравствуйте Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии
по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний

Шевченко Маргарита Алексеевна, 5 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-05T14:14:49+03:00

По симптомам у вас идёт переутомление организма.
Старайтесь наладить режим труда и отдыха, ограничить гаджеты, в идеале пару недель вообще отдохнуть, при этом заниматься спортом. Сдайте кровь на ТТГ, т3, т4, ферритин, витамин Д, В12, магний, калий, натрий, хлор, кальций. Достаточное сбалансированное питание.
Немного взбодриться поможет милдронат 500 мг 2р/д 14 дней. Единственное, может нарушить засыпали, учитывая, что вы итак с мелатонином засыпает, но попробовать стоит.