Болею уже 2й месяц — вопрос №1600129

Здравствуйте, помогите разобраться в моей проблеме. Часто болела я тогда, когда была маленькая, но лет с 10 я перестала болеть вообще. (Сейчас мне 25). Иммунитет был хороший, могла незначительно простужаться раз в 1-2 года. Меня в принципе не брало ничего. Но сейчас ситуация иная: в июле этого года я пошла в спортзал, начала интенсивно заниматься,тренировки были силовые, каждые 2 дня (2 дня работаю,2 дня в выходные занимаюсь). Выкладывалась на 100% + ко всему этому держала дефицит калорий. Тренировки приносили мне пользу, я стала энергичнее, настроение улучшалось и результаты были хорошие от них.

Как-то в августе была жара, ночью я включала вентилятор. И в один день, 16 августа у меня после него начали опухать губы (губы я себе колола 8мес назад,но косметологу по поводу них писала,она объяснила это тем, что иммунитет ослаб и препарат дает реакцию в виде отека частей губ). Переодически они опухали, 4 дня опухнут, неделю нормально, потом опять.

В сентябре я еду на море, там подхватываю ротавирус на 5 дней. Все 5 дней меня ужасно чистило и было очень плохо, ничего не помогало, пока я не приобрела в аптеке энтерофурил. Спустя 5 дней после ротавирусной инфекции я возвращаюсь домой 16 сентября и иду в зал, начинаю так же усердно заниматься, потому что много пропустила из-за отпуска и тут у меня закладывает уши (впервые в жизни) и нос. Я начинаю заниматься самолечением, покупаю капли в нос/уши.
На протяжении всего этого времени (начиная с 16августа) у меня так же переодически опухают губы. На тренировке я продолжаю ходить,как только мне становится чуть легче,либо нет отека губ+ ко всему я подключила дополнительную тренировку-бассейн.

30 сентября настал пик опухоли моих губ(после нескольких тренировок в бассейне), отекло все лицо, отекли все части губ и я побежала к терапевту, а заодно и к лору, потому что мои уши с носом не проходили. Терапевт, узнав мою историю болезней выписал мне ципролет 5 дней 1 таблетку 2 раза в день + дексаметазон 4мг 1 таблетку 2 раза в день. Лор сказал,что сильных воспалений нет, чуть красное горло и ничего критичного,он выписал мне другие капли и на этом все. С 30 сентября я начинаю принимать данные лекарства от терапевта и Лора и мне становится намного легче спустя 2 дня,уши начали проходить,губы не отекают, появилась энергия(даже чересчур) и в общем было полное ощущение, что наступает выздоровление. На 4 день приема лекарств я бегу в зал, тренируюсь два дня подряд и вот сегодня 04.10 я просыпаюсь с жжением в груди, с больным горлом и кашлем…опять заболела..
Я подозреваю , что возможно это напрямую связано с интенсивными тренировками, иммунитет чуть ослаб, а потом как по накатанной, к тому же я не давала себе полноценно отдохнуть и восстановится после болезни.

В данный момент я начала прием очередного антибиотика Амоксициллин+Клавулановая кислота ЭКСПРЕСС 825+125, 1 таблетка в день 7 дней. (Знаю, что не очень хорошо для организма частый прием антибиотиков)
Принимаю витамин С 1200 мг, цинк 50 мг и витамин Д 5000мг.
Хочу еще приобрести аминокислоту глютамин, читала, что хорошо поднимает на ноги и укрепляет иммунитет.
На больничный не ухожу, работаю, нет возможности засесть дома.

11 октября планируется сдача клинического, биохимического анализа крови и мочи.

Подскажите, как быть? Сколько отдохнуть от тренировок? Связанны ли мои болезни с ними? Как восстановится и сколько отдохнуть от занятий спортом? Есть вообще какое-то логическое объяснение этому всему и как в будущем не допустить такой болезненный период?

Возраст: 25