Панические атаки

Екатерина Литвинова5 Октября 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, панические атаки сопровождаются подъемом давления и тахикардией, терапевтические препараты проблему не решат, как и фенбут; атаракс можно,но совместно с психотерапией кпт или антидепрессантом, иначе это просто снятие симптомов, не лечение причины. Можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу, панические атаки . Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом. По подбору дозировки атаракса: Атаракс плавно добавлять каждые 2 по состоянию ( смотрите по сонливости и эффекту): 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 200-300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.

Артур Ахкамов5 Октября 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
У вас панические атаки, Вам надо обязательно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. И думать насчет необходимости приема антидепрессантов (в частности антидепрессанты группы сиозс - это основная терапия панических атак), параллельно желательна психотерапия, чтоб научиться работать с этими мыслями и эмоциями.

Самостоятельно начните чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги.

Екатерина Крестникова5 Октября 2023

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте!
Атаракс это анксиолитик, он показан при ваших жалобах. Прием атаракса начинается с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию и необходимости, доводить можно до 3 т в сутки.

Анастасия Поторочина5 Октября 2023

3.1

Здраствуйте, у вас тревожное р-во осн терапия это прием АД гр СИОЗС+атаракс/тералиджен+КПТ, рекомендовано очно обратиться к психотерапевту для наз терапии.

Иван Тяпкин6 Октября 2023

4.2

Здравствуйте Ольга!
При различных тревожных расстройствах, и сопровождающих их психосоматических симптомах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.

Татьяна Симанчева7 Октября 2023

4.2

Психотерапевт

Здравствуйте. Если никакой соматическойпатологии нет, это тревожный синдром с ПА. Необходимо лечить методом психотерапии, выполнять регулярные дыхательные упражнения, и принимать медикаментозно антидепрессант группы СИОЗС( элицея или сертралин). Так же противотревожный препарат( грандаксин, атаракс). Все идут по рецепту врача.