Боль в пояснице при скручивание — вопрос №1604742

Question

Боль в пояснице при скручивание — вопрос №1604742

Татьяна

695 просмотров

7 октября 2023

Здравствуйте.. последние несколько дней спазмы в плече лопаточкой области из за этого сильная боль
..и вот когда даже таблетки не помогли ..нашла в интернете упражнения для снятия грудного зажима..и сделала по раза три каждое...одно из них скручивание..(ягодицы прижаты у стене и поворот только корпусом..надо рукой достать противоположную руку)...и блин только потом вспомнила что у меня грыжа в пояснице..0.4 или 0.6мл..точно не помню....как же я расстроилась...утром встала ...болит теперь поясница...выпила Мелоксикам и наклеила маленький кусочек перцового пластыря...боль терпима больше ощущение давления на ягодицы..и тяжело стоять...чувствуется нагрузка на ягодицы и поясницу..простролов нет ...но слабость незначительно и тянет в нескольких местах...ВОПРоС...что делать..боюсь что грыжу увеличила...и защемило.. паникую сейчас..я только с больничного..с защемлением шеи..плюс грудной остеохондроз и вот эта грыжа..все таблетки уже перепиты..помогите..

Возраст: 39

Хронические болезни: Артрит.. остеохондроз..остепороз

Вопрос закрыт

упражнения

ягодица

ощущение давления

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Онлайн консультация врача

3 ответа врачей

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, спасибо за ответ..но хотелось бы дополнить...Мелоксикам почти три недели уже принимаю(уколы 10...потом был целекоксиб)а сейчас через день ..так ка боль нестерпима была...это когда на больничном была неделю назад...Мидокалм пропит также...переношу его очень плохо ( только одну таблетку могу...и то с натяжкой - панкреатин хронический и хр.гастрит)..плюс от него сильно слабость и боль в мышцах)..Вольтарен попробую обязательно...я в маленьком городке.. бассейн нет...до него надо два часа на электричке трястись..физио начала делать на позвочник..магниты..но именно на них из за неудобного положения довела плечи и лопатки...после трёх раз полностью спазм..(положение на животе , руки под головой..так как шея не поворачивалась чтоб руки можно было вдоль туловища положить)..так вот вопрос все равно пить Мидокалм и Мелоксикам..физио смогу продолжить только ее огда пройдуь плечи и лопатки и самое главное шея.
ЛФК взяла на Ютюб канале центра кинезии ..они помогли плечам .. сейчас спазм плеч и лопаток возвращается..но меньше...мне и на плече-лопатоточный пояс нельзя сделать сейчас ЛФК?..понимаю тупой вопрос...но боль в лопатках к вечеру нестерпима..короче замкнутый круг.

Иглотерапия и ЛФК инструктор тоже в областном центре..

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, нексиум пью и нейроспан и Мексидол...это ещё идёт лечение заземления шеи

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, и если можно ещё вопрос...читала что по грыже пояснице... вообще лучше не делать массаж..и у меня тоже ещё протрузия в шее...тоже вроде не рекомендуется...так делать в будущем или нет... Чтоб не ухудшить ситуацию

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, из хондропротекторов выписали алфлутоп...он хуже ваших препаратов?..его сказали после физио процедур...которые я сейчас не могу делать из за шеи...если станет легче когда я могу начать эти физио..если через пару дне полегчает...можно начать?.

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, и сколько пить Мидокалм..если уж без него никак...так же 5 дней как и Мелоксикам?.. понимаю засыпала вас вопросами...но сейчас выходные.. некуда бежать

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, на счёт ЛФК...на брошюрах которые дали врачи в больнице.. тоже такие упражнения..и могу ли я всё же делать лфк на шею ...пока болит поясница..там вроде поясничный пояс незадействован...причина..уже писала..из за неповоротливой шеи не могу лежать на физиопроцедурах

+ 1

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 7 октября 2023

Ортопед, Травматолог

1. Мидокалм можно заменить Сирдалудом 2мг 3р в день.
Принимать по длиетельности столько же, сколько и НПВС.

2. Если длительно принимаете Мелоксикам то же замените на другой НПВС. Любой.

3. Возьмите у кого-то АЛМАГ и делайте магниты дома уже сейчас можно.

4. Массаж делать можно и нужно. Только не у "тёти Вали", а у сертифицированных массажистов, которые умеют и знают, как сделать лучше, а не хуже.

4. Нексиум идёт вместо Омепразола. Шею не лечит.

5. Алфлутоп, если уже купили, то применяйте.
Если нет - то лучше купить что-то из тех, которые я рекомендовал, но они не мои.

6. ЛФК на шею можно делать. Только без экспериментов.
Только проверенные упражнения. Боль не преодолевать!

Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.

+ 1

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, спасибо большое..про нексиум в курсе..про алфлутоп буду иметь в виду...жаль что не сказали как снЯть спазм с лопаток и плеч сразу во время сильн.болей ( скорая помощь.)..но всё равно вы очень помогли.. пластырь и диклофенак купила...из НПВС есть Найз и Аэртал... поменяю с завтрашнего дня..про сирдалут попробую..с завтрашнего дня... сегодня на ночь есть в наличие только Мидокалм...Ещё раз огромное спасибо!!!!

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Станислав, здравствуйте. .у меня шейный остеохондроз..протрузия в шее...грудной остеохондроз и левосторонний сколиоз в груди...грыжа в пояснице...МРТ делала месяц назад...шею защемило...были на этом фоне гиперто.крищы...и сейчас давление скачет...были несколько недель сильно спазм мышц шеи ...Мидокалм не помогал .. шея была регидная ..никуда не поворачивалась только прямо . сейчас конечно лучше..но только на секунду поворачиваю..и уже дискомфорт ..ну хоть что..накланяется уже.ненпдолго..но всё равно чувство натяжения осталось. Пока была на больничном появились во. Проблемы и грудным и поясницей. .из за физио...( Точнее неудобного положения лёжа на животе) сильно спазмировны плечи и лопатки...боль бывает просто невыносима..лежу легче но не всегда..спазм почти не уходит...ну вот после ЛФК на грудной среагировала поясница .

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Станислав, есть головокружение...ну короче весь набор...колола по назначению... Мелоксикам Мидокалм..Мексидол..Комбилипен..потом таблетки эти же..был ещё целекоксиб..ну и мазь амилотекс.. мажу месяц...на шею и плечи...помогает облегчить спазм....физио на грудной СМТ прошла 10 процедур...но около 10 мин..лежала..вроде плечи и руки выдержали..но тоже тяжело. А вот 15 мин.на магнитах..вот дали проблемы на плечи и руки (тянет)..думаю растянула..так ка голова лежала на руках

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Станислав, упражнения делала.еще и от зажима в грудном отделе...бывает сильно зажмет . тяжело дышать особенно вдох...потом отпускает само..если выпрямился или вот после упражнения на грудной отдел по брошюре от врача ..ну с видимо Ютуб..из спазма мышц плеча и лопаток...не могу ничего носить в руках ( максимум 1 кг). Боль в плече лопатке. И тянет в руке..

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 7 октября 2023

Травматолог, Ортопед

Вы с нейрохирургом консультировались ? Может есть смысл операцию сделать ?

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Станислав, где...в пояснице?..грыжа 0.4 или ,.0.6 мл..точнее надо смотреть.. до вчерашнего она сильно не болела...пусть через день но так не сильно...бывало конечно и сильно ..но недолго что отдавала в ноги обе или одну или просто в ягодицы..тянула...но проходило в Покое и таблетках очень быстро.. с нейрохирургои не консультировалась..толком ещё физио не делала...и ЛФК..пока шея достает с лопатками.
С таким размером мне делать не будут..а по вашему уже есть показания

Пожаловаться

Татьяна, 7 октября 2023

Клиент

Станислав, имея ввиду через день..я говорила про эти 1.5 месяца...до этого год не болела...в прошлом году помогли уколы Мелоксикам и Комбилипен...и забыла про спину на год...и если честно всегда помогали горчичники на больное место рядом с позвонками..проходило все за пару дней..до проблем с шеей и потом как ком грудной и поясница подключилась после ангины..болела три недели.. очень долго впервые ..вот думаю на нее

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 8 октября 2023

Травматолог, Ортопед

Слушайте, у Вас столько информации, что голова кружится .Вы можете четко сказать , что Вас беспокоит ?

Пожаловаться

Татьяна, 11 октября 2023

Клиент

Наталья Витальевна, здравствуйте я писала что МРТ шеи и поясницы я прошла в начале сентября.. протрузия в шее..и грыжа в пояснице

Пожаловаться

Захарова Наталья Витальевна, 11 октября 2023

Мануальный терапевт, Ортопед

Здравствуйте, лучше конечно прикрепить описание. Обострение боли при остеохондрозе возникает весной-осенью, провоцирующие факторы переохлаждение, травма, стресс. Грыжу вы таким образом не усугубили( нужно постараться) , просто спровоцировали обострение
Рекомендации:
1. Наблюдение ортопеда, невропатолога, нейрохирурга
2. ЛФК ежедневно, регулярно, щадяще
3. Курсы восстановительного лечения 2 раза в год, и при срыве компенсации
4. Кинезиотейпирование шеи, плеча , поясницы минимум три сеанса по 5 дней
5. Иглорефлексотерапия 10 дней
6. Ударно- волновая терапия 3-5 раз 1 раз в нед
7. Самостоятельно : аппликатор Кузнецова по 10 мин 10 дней, радикулитный пояс 2 нед( или пояснично-крестцовый корсет, индаметациновая мазь 2 раза в день 10 дней, уменьшение нагрузки на поясничный отд позвоночника 2 нед.
8 курсы традиционного восстановительного лечения: массаж, физиотерапия, парафинотерапия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать когда образовался фурункул

1 ответ

23 апреля 2021

Геранто

Вопрос закрыт

Раздражение на коже

7 ответов

2 декабря 2024

Евгения, Солигалич

Вопрос закрыт

Боль в спине

1 ответ

23 февраля

Игорь, Мытищи

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тищенко Константин Эдуардович, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T11:03:29+03:00

Здравствуйте.
ВОПРоС...что делать..боюсь что грыжу увеличила...и защемило..

Нет, так грыжи в пояснице не увеличиваются.
Грыжи растут при прыжках, поднятии тяжестей и любой нагрузки вдоль оси позвоночника.

Сейчас Вы растянули связки в поясничном отделе, грыжи могли травмировать мягкие ткани.
Возник отек и воспаление. Отек сдавливает нервные окончания - боль.
Типичный миофасциальный синдром - люмбоишеалгия.

Панику отставить. Ничего страшного не случилось.
Сейчас выходные, пару дней полежать, боль не преодолевать, избегать, не провоцировать.
Никакого ЛФК. Только покой. Мелоксикам с Омепрозолом дней пять. Всё пройдёт.
Мидокалм 150 мг 2р в день

Перцовый пластырь отставить. Там сейчас и так горячо. Противопоказано, убрать.
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.

На будущее - прекратить народное творчество с ЛФК.
Найдите адекватного врача или инструктора ЛФК, которые будут с Вами работать. Ходите в бассейн.
Спазмы прекрасно снимает иглорефлексотерапия.
Мануальная терапия в холодный период, а не когда острая боль.

Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, но лучше с КАРИПАЗИМОМ (загуглите) №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, ЛФК.
Физиотерапия - основной метод лечения и пару раз в год нужно курсы проходить.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.

Литвиненко Станислав, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T12:23:54+03:00

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 7 октября 2023

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте, очень мало объективных данных за ту или иную патологию, сделайте рентгенограмму позвоночника в двух проекциях и прикрепите на сайте.

Принятый ответ

Захарова Наталья Витальевна, 10 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-10T09:45:11+03:00

Пожаловаться

Захарова Наталья Витальевна, 10 октября 2023

Мануальный терапевт, Ортопед

Здравствуйте, в вашем случае рекомендую пройти обследование
1. рентген шейного отдела через рот+ бок проекция + узи ( или МРТ) плечевого сустава - исходя из возможностей
2. МРТ поясничного отдела позвоночника)

Принятый ответ