Послеродовая депрессия

Здравствуйте, 24 мая это года я родила дочь. При родах я потеряла много крови и чуть не умерла, ещё тогда у меня началась какая-то паника. Я сейчас и вовсе, после исполнения 3 месяца дочке у меня прям крыша поехала. Мы не так давно заболели с ней она по среди ночи просыпалась и кричала я не знала что с ней делать. И вот как то раз ударила её по попке и только потом когда она в захлеп начала плакать я пришла в себя ну что я делаю она же ещё маленькая. И сейчас иногда такое проявляется, я боюсь с что в следующий раз а натворю что-то больше чем просто ударю. Помогите мне пожалуйста