Лимфоузлы

У меня проблема . Сзади на шее 10.08 нащупала два мелких лимфоузла, как горошинки, каждые 3-5 минут щупала их и натерла до состояния красноты.(фото 1) На следующее утро они стали больше и появился отек. Обратилась за помощью к врачу, сдала общий анализ крови - СОЭ 22, палочкоядерные - 10, лимфоциты 40. Лечение антибиотики левофлоксацинового ряда+лимфомиозот. На второй день приема антибиотика - сдала повторный анализ, в котором все показатели были в норме. Также в этот же день сдала анализ на ЛДГ. Результат-166.3. Выполнила УЗИ, результат: справа по задней шейной поверхности определяется единичный гипоэхогенный лимфоузел 11*2 мм с нарушенной структурой и единичным локусом васкуляризации. Слева по задней шейной поверхности л/у аналогичной структуры 8*2 мм, с единичным локусом васкуляризации. Справа в подчелюстной области аналогичной структуры л/у 16*7 мм, умеренной гиперваскуляризации (воспалился при прорезывании зуба мудрости) Пропила курс а/б (10 дней) ,после сделала контрольный анализ крови , снова показатели в норме, кроме лимфоцитов . Результат: лимфоциты-43. Через 2 нелели - анализ в норме. С-реактивный белок 1,5. Неделю назад приболела , заложенность носа и температура 37. В одно и тоже время краснеет лицо и от этого температура. Сейчас только краснеет лицо. Из хронический заболеваний : хрон.тонзиллит вследствие ангины , перенесенной в 2018 году. Также, узи ОБП - норма, кроме камней в желчном пузыре. Флюорография-без патологии. Заметила слева по передней поверхности шеи тоже малюсенький шарик, который виден при наклоне шеи. ____ Вопрос 1. Могла ли я нащупав и растереть так лимфоузел, чтобы спровоцировать выброс инфекции в организм? Вопрос 2. Стоит ли волноваться насчет лимфоузлов, потому что жутко переживаю, чтобы не онкология. Температуры нет, не похудела. Ужасная канцерофобия.Спасибо заранее за ответ.