Что делать если жидкость из носа течёт прямо в горло

Мне 20 лет, ситуация такая что пару дней назад проснулся от першения в горле, все было хорошо но в один момент жидкость видимо из носа или откуда-то ещё начала течь по задней стенке горла, из-за чего я уже не сплю 2 дня, уснуть невозможно, сейчас сел на диету и ем правильно, потому что беспокоит изжога, отрыжка, белый налёт на языке, обследуюсь у эндокринолога, сдал анализы, результат пока что не известен, запись аж на 15 число, сделал УЗИ щедовидки, внешних проблем нет, нос дышит, кашля нету, першения ушло, небольшой дискомфорт при глотании который почти не чувствуется, что это я не знаю, но спать из-за того что мне постоянно в горло затекает жидкость просто невозможно, что делать?