Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте!Меня зовут Альберт,мне 17 лет.Меня очень часто мучает бессонница, не могу уснуть ,иногда просто по два часа лежу в кровати и засыпаю поздно Я не пью кофе Не знаю в чем дело Активно заниаюсь спортом и за ночь почти не восстонавливаюсь Что делать,помогите пожалуйста
1 Октября 2019·Просмотров: 141·Анонимный пользователь
Добрый день! Больше гуляйте перед перед сном, ограничьте просмотр телевизора и интернета за 2-3ч до сна. Будьте активны в течение дня
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад9 ответов
- 4 часа назад7 ответов
- 5 часов назад7 ответов
- 5 часов назад4 ответа
- 6 часов назад3 ответа
- 6 часов назад3 ответа
- 6 часов назад15 ответов
- 6 часов назад6 ответов
- 6 часов назад17 ответов
- 8 часов назад14 ответов