Дозировка витамина д при недостатке во время беременности

Добрый день! Подскажите ,пожалуйста, беременность 4 недели , сдавала витамин д месяца 4 назад , результат 24 , то есть в недостатке.Сейчас принимаю Элевит Пронаталь, он содержит в составе профилактическую дозу 500 МЕ, приобрела аквадетрим (водный раствор), но сомневаюсь можно ли дополнительно и в какой дозировке его принимать, подскажите пожалуйста, так как на учёт к гинекологу на таком сроке ещё не поставили