Анализы — вопрос №1705972

Имт 28.7 кг/м2-избыточная масса тела

Инсулин в норме,даже если был бы и повышен,то это характерно избыточному весу. Снизится при снижении веса

Сдавать этот анализ без нарушения углеводного обмена-трата денег

Хочу напомнить,что инсулинорезистентность не является диагнозом и нарушением углеводного обмена. Это сипмптом. В случае наличия этого симптома у пациента с избыточным весом,лечение-снидение веса


Метформин вам не показан,он показан при терапии нарушения углеводного обмена (сахарный диабет,нарушения гликемии натощак,нарушения толерантности к глюкозе)


У вас снижен запас железа. Оптимальный уровень ферритина не менее 45.

Принимайте Мальтофер или Тардиферон 1 капсула в сутки 4 недели. Далее контроль ферритина,оак


Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки

Дефицит витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим 14 капель(7000ме) после завтрака 8 недель. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес



Есть повышение антител при норме гормонов-это даёт лишь риск развития аутоиммунного тиреоидита в будущем, но случится ли это никто не скажет

Достаточно 1 раз в год ттг


Принимайте селен 100мкг в сутки 1 мес курсом 2 раза в год

Обязательно пройдите узи щж


Замените обычную соль на йодированную +увеличьте в рационе морепродукты


Ат к рТТГ вообще ненужный анализ в вашем случае



Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба



Медикаментозная терапия снижения веса вам не показана

Как давно Вы пытаетесь снизить вес с помощью спорта и правильного питания?

Сколько ккалорий в сутки примерно потребляете?