Что вас беспокоит?
Боли в пояснице
Добрый день. Решил одно время заняться бегом по улице. Вероятно, выбрал плохую обувь. После, примерно, 10 пробежек разболелась поясница. Болит именно на сгиб вперед. Обезболивающие мази приносили только небольшое облегчение. Одно утро проснулся с сильной болью слева, еле разогнулся. Сейчас, примерно 1.5 недели боли на сгибе есть, но небольшие, вполне терпимые. Ни хуже, ни лучше не становится. Ничем не мажу, таблеток не пью. С бегом прекратил сразу, как начало болеть. Что порекомендуете? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
МРТ не выполняли пояснично-крестцового отдела? Боль в ноги не отдает?
Марина Алексеевна, здравствуйте. Не выполнял. Боль никуда не идет, сидит чисто в пояснице. Ощущаю только при наклоне туловища вперед.
Советую пройти курс лечения
НПВС(обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом)+миорелаксанты.
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 1р/д в течение 7-10 дней+если есть заболевания желудочно-кишечного тракта(гастрит, язвенная болезнь желудка) добавить к лечению Капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней.
Миорелаксант Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь 4 дня, далее 4 мг 1 р/д на ночь 10 дней.
Обязательно если идет нагрузка на позвоночник надевать корсет ортопедический средней жесткости на пояснично-крестцовый отдел.
Пока что физнагрузки интенсивные исключить.
Из дополнительных методов после того как болевой синдром станет поменьше можно физиотерапевтические и массаж.
Принятый ответ
Здравствуйте, скорее всего по описанию и с учетом возраста наиболее вероятен мышечно- тонический синдром, сами когда спину трогаете чувствуете что мышцы очень плотные твердые в районе боли ?
Шукуфа Рамиз кызы, нет. Мышцы мягкие, на нажатия ниоткуда не исходят боли. Пытался нащупать место болей - не смог
В таком случае для снятия болевого синдрома можно выпить 1) Диклофенак 100 мг 1 Раз в день- 5 дней; 2) омепразол 20 мг 2 раза в день -5 дней, 3) мидокаом таб 150 мг 2 раза в день - 7 дней. Омепразол для избежания гастротоксичности. Если на 3 -4 день приема препаратов боль не будет сводится к нулю, сходить на мрт поясничного отдела. Физическую нагрузку 2 недели онраничить ( занятия спортом)
Принятый ответ
Здравствуйте. По вашему описанию ничего критического нет. Вероятнее всего,так проявляется перенапряжение мышц.
К лечению: Мелоксикам 7,5 мг 2 раза в день -5 дней, Сирдалуд 2 мг 2 раза в день -10 дней, местно Вольтарен гель 2 раза в день, аппликатор Кузнецова по 10 мин 3 раза в день. Старайтесь избегать подъёма тяжестей, резких поворотов и наклонов, стрессовых ситуаций, длительного вынужденного положение тела, сон на ортопедическом матрасе и подушке.
Если после лечения не будет улучшений, тогда рекомендую пройти МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Принятый ответ
Здравствуйте!
У вас мышечно тонический синдром
Принимайте
Ксефокам 8 мг внутримышечно 5 дней
Сирдалуд 2 мг на ночь 14 дней
Мильгамма 1,0 внутримышечно 10 дней
Мановение, диклофенак местно
Принятый ответ
Здравствуйте. То, что прервали пробежки это верно. Вам необходимо сделать МРТ поясничного-крестцового отдела позвоночника для уточнения изменений. А пока стоит начать аркоксиа 90 мг 7 -14 дней под прикрытием омеза 20 мг за 30 мин до еды, сирдалуд 2мг на ночь 10 дней. Меновазин растирать можно местно.
Сейчас покой. Вне обострения массаж, ЛФК, йога, плаванье, активный образ жизни.
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 202517 ответов