Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1744281

Что вас беспокоит?

Витамин Д - дозировка

Здравствуйте! 12.07.23 уровень витамина Д был 11.2 нг/мл - тогда мне назначили дозировку 5000ед витамина Д3 от произволителя Now. Пропила 2-3 месяца. Сдала повторный анализ 30.11.23 - стал всего 18.5 нг/мл, очень мало повысился. При этом врач сказала, что дозировку повышать не надо (хотя слышала, что для качественного повышения нужно хотя бы 10000ед пропивать), пропивать так же 5000ед еще полгода, а сейчас на 1 месяц добавить магний (магнерот), при этом его уровень у меня 0.83 ммоль/л (что ровно в середине нормы) и витамин К У меня 2 вопроса: 1) действительно ли лучше не повышать дозировку витамина Д и пить не больше 5000ед? Или все-таки стоит и можно повысить дозу? Цель - лучше себя чувствовать, раньше был прям сильный упадок сил. Железо в крови я подняла хорошо, а витамин Д очень мало 2) в аптеках витамин К очень редко быввает и предлагают К2. Для лучшей усваиваемости витамина Д именно именно витамин К нужен или можно К2 тоже? видела, что продаются даже совмещенные витамины Д+К2 в одном препарате

нет
25 лет
10 Декабря 2023·Просмотров: 1711·Анастасия

Принятый ответ

Здравствуйте!
Рекомендую перейти на Аквадетрим или Вигантол 5000 ед или 10 капель в сутки до месяца. Они лучше усваиваются, чем таблетированные формы и бады.
Повышать дозу не нужно. Это лишняя нагрузка на почки.

Поняла. А стоит ли параллельно пить магний и витамин К?
И считаете 1 месяца будет достаточно? Хочется повысить до очень хорошего уровня

Магний у Вас в норме. Дополнительно вит К не нужен. После 1 месяца приема нужен контроль анализа на витамин Д крови. После этого коррекция лечения. Если этого не будет выполнено, то принимать витамин Д в сниженной дозе 2000 ед (4 капли в сутки) весь зимний период.

Принятый ответ

Здравствуйте. Может Вам попробовать поменять препарат витамина Д? На обычный Аквадетрим. Доза 5000 ме достаточно хорошая. Там в капле 500 мг, то есть Вам нужно будет пить 10 капель. По поводу витамина К - да, можете купить витамин К2 ,это подойдёт. Магний не стоит. Может быть передозировка.

Евгения Леонидовна, спасибо! А продолжительность приема какая лучше?

Месяц принимаете,затем контроль. Как достигните нормы,то переходите на 4 капли в день.

Принятый ответ

Здравствуйте , по поводу самого витамина Д ( лучше принимать маслянистые формы -аквадетрим , вигантол ) они лучше усваиваются , дозировку более 5000 МЕ я бы не рекомендовала , этого вполне достаточно . По поводу вит К на практике особо роли в лучшей усваимости препарата не влияет , можно спокойно и без него принимать вит Д . Препараты магния можно принимать независимо от концентрации магния в крови , принимается он короткими курсами 2-3 раза в год , главное с какой именно целью вам назначили данный препарат .

Здравствуйте, магний назначили для усваиваемости витамина Д

Принятый ответ

Здравствуйте
А есть проблемы с желудком?
Изжога?
Боли в животе?
Запоры или диарея?

Здравствуйте, раньше были проблемы с желудком и часто болел живот, сейчас такого нет, изжоги и запоров тоже нет

Принятый ответ

Здравствуйте! Нужен именно к2!
Согласно клиническим рекомендациям, При дефиците витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 8 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.

Добрый день
Лечебная доза витамина Д начинается от 7500МЕ
Пейте фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой
Никаких дополнительных витаминов он не требует и всосётся прекрасно самостоятельно
Пить два месяца
Далее Вит Д сдать

Здравствуйте, не будет ли нагрузки на почки при такой дозировке? Многие врачи пишут, что лучше не повышать 5000ед

Это классическая доза и никакой нагрузки на почки в клинических рекомендациях не описано

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 14 капель (7000МЕ) утром с приемом пищи, 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.

по поводу К2 - у нас в кишечнике он синтезируется нашей микробиотой, поэтому дополнительно принимать даже при 10 000 МЕ при курсовом лечении - я не добавляю.

Здравствуйте, лишнего веса нет (51,5-52кг при росте 172см). Тогда 7000ед без витамина К2. Потом поддерживающа] доза 2000ед?

можно без К2, вы пропейте 3 месяца, потом проконтролируйте в крови. Если будет выше 30 - то тогда поддерживающая терапия 2000 ме

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.