Какое железо принимать?

Добрый день! Нахожусь на 18 неделе беременности. Перед беременностью и в начале был очень низкий ферритин 14, гемоглобин поднять удалось, он был хороший, вроде 126. Из-за токсикоза перестала принимать железо. Сейчас начала его пить снова (пью неделю), врач прописала ферлатум. Но от него у меня испортился стул, практически постоянно жидкий стул. На какой препарат можно замениь его при беременности, чтобы поднять ферритин? Принимаю дополнительно фолиевую кислоту, ферлатум запиваю морсом, ем много квашеной капусты как источник витамина С.