Что вас беспокоит?
Расшифровка результа анализа
Здравствуйте посмотрите пожалуйста на результат анализов. Какие витамины или препараты надо пропить ? Принимаю Эутирокс 188 мл. 2019 г удалили щитовидную железу, ЗОБ. 38 лет . 160 рост , 65 кг. Жалобы - хотелось снизить вес . Питание обычное .
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам у Вас только низкий ферритин, норма не ниже 45
Принимайте ферретаб по 1 кап в течении мес и потом пересдать ферритин
+ вит д в профилактической дозе можно принимать Аквадетрим или винантол 2000МЕ. Это 4 кап утром после еды
ИМТ =25, это избыточная масса тела, препараты для снижения веса Вам не нужны, только наладить питание и физическая активность
Дарья Валерьевна, подскажите пожалуйста
сильный избыток веса? А питание какое должно быть?
Дарья Валерьевна, а гормон ТТГ ?
ТТГ в норме , продолжайте прежнюю дозировку
Вес немного лишний , можно с помощью питания и физической активностью его нормализовать
Питание : низкое содержание углеводов , побольше белковой пищи
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам ферритин (запас железа) снижен немного (норма выше 45).
Обогащение рациона источниками железа 2 раза в недлю должно быть что-то из этих продуктов: красное мясо (говядина), печень, гречка, морепродукты, шпинат ,бобовые(фасоль, горох).
Особенности приготовления: мясо –фаршированное, способ приготовления: тушеное, печеное, на пару - для наилучшего усвоения железа из питания.
Ферретаб (железо+фолиевая кислота) 1 т 1 раз в день 1 месяц - принимать во время или после еды для минимизации побочных эффектов на жкт, принимать в обед (так как утром принимаете Эутирокс, а вместе эти препараты нельзя), вечером железо хуже всасывается.
Контроль ОАК, ферритина через 1 месяц.
Индекс массы тела 25 (норма ниже 25), нужно немного сбросить вес.
1. снижение калорийности рациона, можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма, можно проконсультироваться с диетологом для подбора индивидуального плана питания.
Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи:
-Диаметр тарелки 20-22см: 1/2 овощи и фрукты, 1/3 мясо и рыба, 1/3 каши и злаки.
2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
3. Таблетированное снижение веса вам не показано
Принятый ответ
Здравствуйте , имт =25,4 это избыточный вес.
По анализам выраженных отклонений нет. ТТГ в норме . Т4 общий сдавать вообще не надо, показателен Т4 свободный. Но так как вы пьете заместительница терапию
То и Т4 св сдавать не надо. Контролируйте только ТТГ в динамике .
По поводу веса : либо питание по принципе «здоровой тарелки». Исключить быстрые углеводы ( Сахар в чае кофе , торты, пирожковые и тд) . Или подсчет калорий , что даст точный результат при соблюдении.
Если самостоятельно худеть тяжело , можно принимать псилиум( растительный компонент даст ощущение сытости ) , или рассмотреть медикаментозную терапию( при отсутствии явных противопоказаний )
Анна Семеновна, здравствуйте а что такое псилиум ?
По типу отрубей , клетчатки)
Принятый ответ
Здравствуйте. Гормоны в норме гипотиреоз компенсирован, продолжайте принимать 188 мкг и через 6 месяцев сдайте на ттг
Снижен ферритин принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца, дефицит железа может влиять на самочувствие
Сдайте кровь на витамин д, глюкозу, гликированный гемоглобин
По имт избыток массы тела, нужно корректировать питание и увеличивать физическую активность
Можно принимать пиколинат хрома 200 мкг в день 1 месяц
Ленар Равилович, здравствуйте пикалинат хром он от чего?
Ленар Равилович, пикалинат хром какой марки купить подскажите пожалуйста?
Хром снижает аппетит, тягу к сладкому. Купите от солгар 200 мкг
Похожие вопросы по теме
- 25 Ноября 201910 ответов
- 21 Января 20201 ответ
- 1 Февраля 20211 ответ
- 24 Февраля 20215 ответов