Как понять сильный иммунитет или нет?

Вопрос, если человек подхвативший вирус, моментально заболевает и лежит с температурой 39 три дня, а потом никаких симптомов. Он бодр и работоспособен. И я котрая заболевает в любом случае, тк был контакт с вирусом. Но это происходит через 7-8 дней. И темп. у меня 37.8. Выше не поднимается. Болею могу дней 4-5 в таком состоянии. Вопрос у меня слабый иммунитет или нормальный? Не понятно, что считается лучше, переболеть сразу 39 темп или через неделю но с невысокой температурой, все равно переболеть)