Продукты, полезные для зубов. — вопрос №1765824

Для зубов не столько важны микроэлементы продуктов питания(хотя они нужны), сколько функциональная нагрузка, исходящая от пищи.
То есть, чем лучше и качественнее проходят процессы откусывания, пережевывания, дробления, перемалывания, тем прочнее эмаль зубов, и тем более она резистентна к воздействию агрессивной микробной кислоты.
Полноценный акт пережевывания пищи сближает эмалевые призмы и делает прослойку межпризменной жидкости очень тонкой.
И как итог, эмаль зубов приближается по прочности к алмазу. И это доказанный факт. Я сам уже 25 лет изучаю влияние жевательной нагрузки на зубы детей и взрослых. И для справки, эмаль здорового человека выдерживает около 390 кг\кв.см
Современная пища, которую потребляет человек, особенно в мегаполисах, никак не способствует всему вышесказанному.
Какой вывод? Питание натуральными цельными продуктами и гигиена полости рта - это единственный залог здоровья зубов. Витамины и микроэлементы не могут заменить жевательной нагрузки.
Повышайте жевательную эффективность своих зубов.


____________________________
Несмотря на то, что все ответы и назначения врача базируются на принципах доказательной медицины, они не являются официальным заключением, и носят лишь информационный характер, а вся информация носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и получения плана лечения, вам следует обратиться на очный прием к профильному специалисту.

Здравствуйте,
питание должно быть сбалансированный, т.к.проблемы с экт(гастродуоденальный рефлекс,например, ) сказываются на слизистой полости рта и на зубах. Поэтому и белки(мясо,рыба) и жиры(жирная морская рыба, масло льняное,вообще нерафиринованные масла), и овощи и фрукты (рекомендовано 0.5кило свежих овощей или фруктов в день жевать, именно жевать, а на в виде соков/пюре). С кальцием аккуратно, если его в крови достаточно,то большие дозы его будут только вредны. Морская капуста и продукты, содержащие йод(при гипотиреозе,как и при АИТ зубы портятся,поэтому здоровье щитовидной железы важно), но избыток йода тоже плохо.
Тщательная гигиена-это очень важно, особенно при наличии большого количества пломб. После еды всегда водой полрскать ,особенно после углеводов и фруктов

Для лучьшего понимания ситуации нужно видеть данные рентгеновского обследования и чёткое разборчивое фото зубов в широкой улыбке с сомкнутыми челюстями и слегка разомкнутых. Так будет больше информации о происходящем и легче ответить на Ваш вопрос.Причины вызывающие подобные проблемы, в большинстве случаев не связаны напрямую с питанием.