Чувство сдавленности в груди и нехватка воздуха

Добрый день! Сегодня утром проехался на велосипеде и стало как бы немного сдавливать грудь и как-будто не хватка воздуха стал задыхаться, сейчас уже прошло часа 4 всё то же самое. У меня ВСД, панические атаки, стрессы, делал недавно рентген поставили остеохондроз грудного и поясничного отдела, постоянно боли между лопатками как-бы там что-то хрустит, вчера сдавал ЭКГ у кардиолога всё в норме, говорит что у меня все от нервов и отправила к неврологу, то есть сегодня как бы сердце не болит, но вот эти ощущения странные. Ещё ночью еле уснул, часа 2 засыпал, слышал как бьётся моё сердце, ощущение как-будто нереальности, ощущение каких-то мурашек. Подскажите что со мной, сердце, нервы или ещё что-то? Сдавал практически все анализы которые есть и кровь и моча и кал, узи и всё в норме.