Что за аллергия

В конце июля этого года после любых физических нагрузок(Что нибудь поднять, пробежаться) на лице и шее стали появлять красные пятна , которые пропадали примерно спустя час, и вся голова начинала сильно зудеть. Если утром выпивал цитрин, то в течении дня такой проблемы не наблюдал. Спустя время на руках стали появляться зудящие точки, синхронно с появлением пятен на голове. И все это у меня наблюдалось после физических нагрузок, даже самых маленьких. Сегодня утром попил горячий кофе с батоном и домашним сыром. В итоге спустя 2-3 минуты начали появляться пятна по лицу и шее, а вдобавок руки(особенно подмышки) с плечами и грудью тоже покрылись красными точками, которые очень сильно зудели. Все это пропало спустя минут 40-50. В чем может быть дело?