Каппы после снятия брекетов

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, мне мой ортодонт сделал слепок на каппы через месяц после снятия брекетов, и еще через неделю отдал каппы. Нормально ли это? Разве не сразу должны выдавать каппы? И еще один вопрос: Сказал носить их так: 1ночь я надеваю только верхнюю каппу. А на 2 ночь только нижнюю одну. То есть чередую каппы. Ночь одну, ночь другую. Скажите это правильно? Разве не нужно надевать сразу обе каппы на ночь?