Постоянные простуды — вопрос №1807527

Question

Постоянные простуды — вопрос №1807527

Анна

122 просмотра

9 января 2024

Добрый день.
Полгода назад переехала из России в Англию. И все эти полгода постоянно что-то происходит со здоровьем. Сначала был просто насморк. Потом обострился цистит. А с осени постоянная простуда. То насморк, то кашель, то все вместе. Только вылечу что-то одно, через несколько дней по новой. И иногда дело даже доходит до принятия антибиотиков, так как обычные капли в нос или сиропы от кашля не помогают. Иногда даже осложнения на уши бывают.
Стараюсь много гулять, употребляю в пищу овощи и фрукты, пью много воды.
Понимаю, что возможно, акклиматизация. Так как в России жила в сухом климате. А здесь же влажность в комнате 60% стабильно. И дожди идут часто.
Просто не понимаю, как облегчить себе пребывание здесь?

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

простуда. англия. кашель. насморк.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Михаил Николаевич, спасибо! Проблема еще в том, что в Англии нет всех препаратов в общем доступе. А врачи здесь особо не выписывают

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 9 января 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

рекомендую делать ингаляции в первой половине дня для увлажнения слизистой дыхательных путей и быстрой заменой пораженных клеток на здоровые, это важно для организма при адаптации в новых условиях, ингаляции нужны даже в условиях сырого климата

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Михаил Николаевич, спасибо! Попробую найти в аптеках в общем доступе

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Кристина Викторовна, спасибо большое! Стараюсь одеваться. Но тоже непонятно. В моем городе в России зимой -20. А здесь 5 градусов тепла. Как-то и шапку не одеть, и вообще непонятно еще, в чем ходить.
Может какие-то витамины? Здесь разные есть в аптеках. Витамин Д, так как солнце тут редко…

Пожаловаться

Бондаренко Кристина Викторовна, 9 января 2024

Терапевт

Витамин Д, да - можно пить хоть круглый год в дозировке 2000 ЕД (кроме лета). Зимой можно 5000Ед пить (лучше в каплях брать).
Если + поливитамины - там любые можно (но если честно - лучше больше фруктов, овощей).
И в + 5 может быть холодно, если холодно - шапку лучше надеть, важно голову держать в тепле, так как если она мерзнет, общая температура тела снижается активнее.

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Кристина Викторовна, спасибо большое! Начну пить витамины и да. Теплее одеваться надо однозначно.

Пожаловаться

Бондаренко Кристина Викторовна, 9 января 2024

Терапевт

Не за что. Хорошо бы еще сдать панель ежегодную, чтобы убедиться, что патология не органическая.
Клинический анализ крови и мочи, основные показатели биохимии крови (билирубин, алат, асат, амилаза, ггтп, лдг, кфк, креатинин, общий белок и фракции, срб) + гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), кал на скрытую кровь.

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Сергей Николаевич, спасибо большое! Попробую найти, где можно сдать анализ крови здесь.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 9 января 2024

Терапевт

Пожалуйста!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Мария Алексеевна, спасибо большое! Понимаю, что переезд в новую страну вообще большой стресс. Плюс еще работаю учителем в школе. Здесь тоже особо не спокойно.
Но постараюсь как-то начать абстрагироваться.

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 9 января 2024

Терапевт

Проверьте уровень ферритина, вит Д и ттг.
Профилактически перед работой мажьте нос оксолиновой мазью или вифероном. А по окончании работы- промывайте нос физ.раствором.
Почаще пейте в течение дня.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Мария Алексеевна, спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Хайшат Нарзановна, спасибо большое!!! Буду делать!!!

Пожаловаться

Командышко Татьяна Александровна, 9 января 2024

Терапевт, Кардиолог, Врач УЗД

Здравствуйте Анна
Аклиматазация процесс очень длительный ,у кого то длиться до 2-3 лет, рекомендую заниматься активно ЛФК , закаливанием, приемом поливитаминов
удачи ВАМ

Пожаловаться

Анна, 9 января 2024

Клиент

Татьяна Александровна, спасибо большое. Буду адаптироваться. Надеюсь, что рантше акклиматизируюсь :) а то здоровья не хватит

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что это значит

2 ответа

13 мин. назад

699.00 р.

Юлия

Расшифровка анализов

6 ответов

28 мин. назад

700.00 р.

Ольга, Москва

Расшифровка анализов и рекомендации к лечению

8 ответов

38 мин. назад

700.00 р.

Мария

Сильный кашель

7 ответов

48 мин. назад

699.00 р.

Марина

Вопрос закрыт

Боль в груди

7 ответов

54 мин. назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Потемнение на десне во время ветрянки

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Анастасия

Лечение кашля

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Елена

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ивашев Михаил Николаевич, 9 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-09T13:07:18+03:00

Здравствуйте, рекомендую к приёму Исмиген профилактическим курсом: 10 дней принимаем по 1 таблетке в ротовую полость под язык, 20 дней перерыв, затем опять 10 дней приём препарата и снова перерыв и затем третий курс 10 дней. Комбинированный иммуностимулирующий препарат бактериального происхождения для сублингвального (подъязычного) приема. Показан при острых и подострых инфекциях верхних и нижних дыхательных путей, включая осложнения после гриппа, рецидивирующих инфекциях верхних и нижних дыхательных путей, хронический бронхит (профилактика обострений). Капли или таблетки Иммунал курсом месяц -это экстракт Эхинацеи - для повышения неспецифической резистентности организма, препарат оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Бондаренко Кристина Викторовна, 9 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-09T13:08:39+03:00

Здравствуйте. Все верно, это акклиматизация - если вы жили все время в сухом климате, а сейчас во влажном - ничего толком не сделать.

Профилактически - поливитамины, маску - в общественных местах (в скоплениях людей), одеваться теплее.
Проветривать квартиру чаще.

Подкидышев Сергей Николаевич, 9 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-09T13:14:46+03:00

Здравствуйте.
В данной ситуации необходимо предпринять усилия по укреплению иммунитета:
- ликвидация очагов хронической инфекции;
- ликвидация дефицитов в организме (белок, железо, витамины);
- отладка работы органов и систем в организме;
- ликвидация нарушений сна.
Это основные моменты, начинать работу необходимо с обследования - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, сахар, липидный профиль, СРБ, общий белок, ферритин, витамин Д, витамин В12, витамин В9, ТТГ, Т4своб).
В настоящее время рекомендую растительный лекарственный препарат из группы адаптогенов - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и обед в течение 1 месяца.

Дьяконова Мария Алексеевна, 9 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-09T13:15:48+03:00

Здравствуйте.
Вы всё правильно делаете.
Старайтесь питаться полноценно, больше времени будьте на свежем воздухе.
Обязательно должна быть умеренная физическая активность в течение дня и 8 часовой ночной сон.
Стрессы минимизируйте.
Не переохлаждайтесь.
Одевайтесь по погоде.
Пропивайте дважды в год поливитамины месячным курсом.
По возможности- сдайте общий анализ крови, кровь на ферритин, витамин Д.

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 9 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-09T13:26:42+03:00

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 9 января 2024

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте
С профилактической целью принимайте вит д 2000ме в сутки 1-2 месяца.
Поливитамины супрадин 1т в сутки 30 дней.
В рацион питания добавьте фрукты и овощи.
Увеличьте количество потребляемой жидкости.

Принятый ответ