Что вас беспокоит?
Не могу погрузиться в сон
Здравствуйте. Последние несколько дней не могу погрузиться в сон нормально, при погружении происходит дергание в теле, в любых местах и в голове. Спать хочется но не уснуть. Могу лечь и уснуть только через 2-3 часа, тем самым невысыпаюсь, встаю уставшей и сил нет. Столкнулась с панической атакой ( учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, тремор). Я так поняла уже что я стала очень тревожным человеком. Много нервничаю из-за детей, но никуда не деться. Как мне помочь себе нормально засыпать? И выйти с этого состояния? Пол года назад пила грандаксин курс был месяц, улучшения были. Что лучше из антидепрессантов или начать снова пить грандаксин?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, противотревожные препараты будут с эффектом только на время приёма. Вам в первую очередь нужна консультация психотерапевта, обучение когнитивно-поведенческой терапии. Можно самостоятельно заниматься мышечной релаксацией по Джекобсону- 1-2 раза в день.
Также необходимо пройти дообследование, сдать гормоны щитовидной железы.
Из препаратов можно попробовать атаракс, 1/2 т на ночь. Но препарат по рецепту.
Татьяна Владимировна, на гормоны щитовидной железы сдавала, анализы хорошие.
Атаракс не вызывает зависимость? Атаракс лучше Грандаксина?
Атаракс лучше влияет на сон, также уменьшает повышенную тревожность.
Не вызывает привыкания. Можно отменять одномоментно
Татьяна Владимировна, спасибо. А рецепт может очно на приеме невролог выписать?
Да, невролог или терапевт
Татьяна Владимировна, еще вопрос. Я ставлю в\м уколы Ксефокам, Мильгамма и Калмирекс, они совместимы с Атараксам?
Да, всё препараты совместимы.
Татьяна Владимировна, спасибо за ответ)
Можно посетить очно психотерапевта, по результатам консультации можно обсудить вопрос о назначении антидепрессантов, он же и выпишет рецепт.
Принятый ответ
Добрый день! Можно пропить Афобазол 10 мг 3 раза в день 1 месяц. Вам также подойдет препарат на растительной основе "Ново-Пассит", в состав которого входят 7 лекарственных растений: хмель, зверобой, мелисса, бузина, валериана, боярышник, страстоцвет. Препарат назначают при проблемах со сном, нервном перевозбуждении, психическом напряжении. Принимать взрослым: внутрь 3 раза в день по 1 таблетке (при отсутствии противопоказаний). Соблюдайте режим дня, проводите время на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно, тихо, перед сном проветривайте комнату, примерно за 2 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Используйте релаксационные методики, например медитации, аутотренинг по Шульцу, релаксация по Джекобсону.
Игорь Николаевич, афобазол привыкание не возникает?
Физического привыкания препарат не вызывает
Принятый ответ
Здравствуйте!
Грандаксин является легким дневным транквилизатором и обладает минимальным седативным эффектом, рассмотрите консультацию психотерапевта/психиатра с последующим назначением противотревожных препаратов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Необходимо консультация психотерапевта для подбора медикаментозной терапии и психолога для проведения когнитивно-поведенческой терапии
Рекомендую Амитриптилин 25 мг на ночь 1 месяц
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 202019 ответов
- 10 Января 20224 ответа
- 24 Октября 202243 ответа
- 25 Июня 20237 ответов