Что делать, если ем много, но не наедаюсь?

Здравствуйте, у меня такая проблема: мне 15, вес ≈62 кг, рост 182 см. Стараюсь заниматься спортом, но возможность предоставляется только дома. Последний месяц ощутимо начал больше есть, чем раньше, причем тянет больше на сладкое, мучное и прочие вредные продукты... Калории не считаю, но примерно знаю сколько их в самых известных продуктах. В день могу съесть спокойно от 5.000 ккал, бывало и до 9.000 доходило... Мне кажется, это не здоровое проявление аппетита, можете, пожалуйста, посоветовать, что делать в моём случае?