Нарушение менструального цикла

мне летом будет 16 лет. менструация началась почти 3 года назад. бывает только 7 дней за 4-5 месяцев. родители говорят, что цикл ещё не восстановился, но вся ситуация меня напрягает. менструация не постоянная, поэтому боюсь, что в будущей жизни это как-то может повлиять на моё здоровье.