Плечё, боль, давний вывих.

Здравствуйте, мне 19 лет, парень, около 12-14 лет назад вывернул себе левое плечё, вроде бы ходил с гипсом или повязкой точно не помню.После этого инцидента я могу вытащить, ну или почти вытащить сустав из плеча, при физических нагрузках может произойти щелчок с очень сильной тупой болью, после этого в течении 2-3 дней плечё становиться не функциональным и сопровождается сильной ноющей болью, но бывает и так что физический нагрузки проходят почти без боли, но после того как тело расслабиться или после того как ложусь спать, боль наступает адская и долгая, примерно такая же как и во время щелчка, были инциденты что просыпался от сильной боле в плече с криками.Что это может быть ?