Лишний вес после завершения гв.

Дарья Логинова21 Января 2024

4.0

Эндокринолог

Здравствуйте, для начала сдайте кровь на гормоны ТТГ, св.Т4, пролактин, витамин Д, ферритин, ОАК, ОАМ, б/х крови ( АСТ, АЛТ, креатинин, мочевина, мочевая кислота, сахар, холестерин)
Сейчас постарайтесь соблюдать питание по методу тарелки ( каждая порция еды это 50% клетчатки, 25% углевод и 25% белок)

Софико Челидзе21 Января 2024

5.0

Эндокринолог

Эксперт сервиса

Здравствуйте!

Имт 27.7кг/м2-избыточная масса тела

По анализам. Ттг,ат тпо,ст4,вит д,ферритин, оак,срб,гликированный гемоглобин, глюкоза,бх,липидограмма


Если менструации в норме, то половые гормоны можно не смотреть


Обязательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед

Дарья Богданкова21 Января 2024

4.2

Эндокринолог

Здравствуйте. Нужно сдать анализы
17он прогестерон,
ДГЭА-С,
ГСПГ,
своб. Тестостерон,
Общий тестотесерон
Индекс свободных андрогенов
Пролактин с макропролактином
Всё это на 3-5 Д. Ц.

Глюкоза натощак
Гликированный гемоглобин
С- пептид
Инсулин

ТТГ
Ферритин
Витамин д

Кортизол в слюне в 23: 00

Липидограмма

Чтобы выяснить причину прибавки веса и остановить ее

Ленар Хуснутдинов21 Января 2024

5.0

Эндокринолог

Здравствуйте. Сдайте кровь на ттг, т4св, антитела к ТПО, ферритин, витамин д, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, глюкозу, гликированный гемоглобин. Если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол. Если повышается давление вечернею слюну на кортизол. Если есть гирсутизм на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных

Елена Мягкова21 Января 2024

4.8

Эндокринолог

Здравствуйте.
Нужно посмотреть как работает щитовидная железа, для этого сдать анализы на ТТГ, Т4 своб.,так же важно сдать биохимию, ферритин, витамин д3.
Если имеются нарушения цикла, то на 3 - 4 день менструального цикла, сдать ФСГ, лг, эстрадиол, пролактин, макропролактин.
Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить:
- сексуальные контакты
- раздражение сосков
- травмирование груди
- осмотр молочных желез
- гинекологическое обследование
- тепловые воздействия (сауна)
- физические нагрузки
- стрессовые ситуации

Елена Арсеньева21 Января 2024

5.0

Эндокринолог

Добрый день
Имеет смысл посмотреть
Ттг,Т4 свободный
Ферритин,витамин Д
Гликированный гемоглобин
Пролактин

Надежда Лучанинова21 Января 2024

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте.
- Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
- Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
- Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
- Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).

Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.