Учащение пульса при засыпании — вопрос №1841432

Добрый день, последние дни мучает проблема, когда начинаю засыпать, пульс резко учащается до 95 уд/мин. При этом тело как буд-то немеет, как буд-то проваливается в сон, сознание погружается в темноту, но мозг при этом не отключается, из-за этого не могу уснуть иногда до 3 часов, ворочаюсь, если просто лежать, пульс не учащается, как только пытаюсь уснуть опять накатывает и иногда дрожь в теле. Потом могу уснуть, часа через 2-3 уже вставать, день после этого провожу нормально, нет такого состояния, что ужасно хочу спать, только на глазах "песок". До этого сдавала кровь на витамины, назначили д в дозировке 10тыс ме(по анализам 19) и цитрат магния на ночь. Д пью утром, после месяца витамина д стала замечать, что утренние подъёмы стали даваться лучше, да не выспалась, но могу спокойно встать, раньше минут 30 ещё переводила будильник. Но теперь по ночам не могу нормально засыпать, даже несмотря на магний(

Нормально ли вообще что в момент засыпания пульс так учащается? стоит открыть глаза, в течении секунд 10 пульс приходит в норму.
Витамин д решила пока вообще не пить, даже в другой дозировке, до пересдачи анализов, заметила что если магний не пить на ночь, засыпаю без таких "сложностей", но от магния такого вообще быть не должно, он наоборот должен действовать успокаивающе?

Возраст: 31