Сильный стресс — вопрос №1846896

Здравствуйте.
Это проявление тревожно-депрессивного расстройства в связи со стрессом( раз вы говорите именно об этой связи ).
Можно попробовать препарат без рецепта пока Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.
А вообще обратитесь очно к психотерапевту. Нужно назначение антидепрессанта и противотревожного препарата: хорошо подойдет следующая схема серлифт 25 мг неделю, далее 50 мг 2 недели, при необходимости увеличиваете до 75 мг, наблюдаете неделю за состоянием, и увеличение до 100 мг если симптомы еще остаются. Принимать утром, если на них будет сонливость,- перенесете на вечер. И прием противотревожного средства грандаксин 1 т утром, 1 т обед, в течение 2 недель, далее по 1 т в день в течение недели.
И обязательно постарайтесь найти время и добавить в лечение психотерапию.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Здравствуйте. Анна, у вас симптомы тревожно-депрессивного расстройства. Нужно обратиться на прием к психиатру или психотерапевту для назначения лечения. Очень хорошо, что проводится работа с психологом , но иногда этого недостаточно и необходимо комплексное лечение.

Здравствуйте Анна!
В кризисных случаях, при переживаемом сильном стресс, для нормализации своего психоэмоционального состояния, необходимо обращаться за врачебной помощью к психотерапевту. Вызов скорой также возможен, но бригада сотрудников скорой помощи не обладает специализированной квалификацией для назначения длительного лечения при психотравмах. Поэтому необходим осмотр именно врача психотерапевта. Параллельно с таким лечением рекомендуется и работа с психологом, для научения более экологичных способов реагирования на стрессовые ситуации.

Анна, здравствуйте.

В дополнение к рекомендациям коллег, предлагаю самостоятельно заниматься дома по книгам и рабочим тетрадям.

Джудит Бек "Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям"

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. Рабочая тетрадь. Рена Бранч, Роб Уиллсон

Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы. Дж. Мэннинг

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь. Уильям Дж. Кнаус

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Корин Свит

Техники когнитивной терапии. Роберт Лихи

Когнитивная терапия. Полное руководство. Дж. Бек

Здравствуйте, обратитесь очно к врачу-психотерапевту или психиатру, он подберет препараты, которые помогут пережить стрессовое событие.