Непреходящая тревога, бездеятельность — вопрос №1850974

Да, желательно обратиться к врачу очно, чтобы исключить причины со стороны врачей, сдать нужные анализы (об этом скажут врачи). Далее уже обратиться к психиатру очно. Также подключать работу с психотерапевтом или с психологом, т.к. есть над чем работать. Вы пишите: "Я постоянно тревожусь, что недостаточно хороша для близких, недостаточно сделала или наоборот сделала что-то не так, часто случаются приступы агрессии, которые сменяются чувством вины и так по кругу." - У Вас есть высокие ожидания от самой себя, Вы думаете о том, что скажут близкие, что они подумают о Вас. А почему мнение близких Вам настолько важно? Это Ваша жизнь и Вам решать, как жить. Возможно, у Вас в голове есть установки, что Вы "должна" быть "такой", какой Вас хотят видеть близкие, но от этого Вы теряете саму себя, ведь Вы живёте их жизнью, их ожиданиями, хотя и не обязаны. Проанализируйте эти моменты. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.